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中醫針灸可以祛病延年

2015-01-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保健灸,就是無(wú)病而先施灸的方法,古代又稱(chēng)之為“逆灸”。運用保健灸,能增強身體的抗病能力和抗衰老能力,從而達到祛病延年的目的。

  保健灸主要有以下幾種:

  足三里灸常灸足三里(外膝眼下3寸)能增強體力、解除疲勞、防衰抗老、祛病延年。對感冒、高血壓冠心病、肺心病、腦出血、低血壓、動(dòng)脈硬化等都有預防作用。所以古人把足三里灸叫做“長(cháng)壽灸”。灸治方法:點(diǎn)燃艾條,距足三里穴3厘米處熏灸,局部有溫熱舒適感時(shí)固定艾條不動(dòng),每次灸10~15分鐘,以灸至局部稍紅為度,隔日灸1次,每月可灸10次。

  關(guān)元灸常灸關(guān)元穴(臍下3寸)能防病保健、強壯體質(zhì),對全身衰弱、少氣乏力、精神不振、下腹部虛寒有防治作用。灸治時(shí)點(diǎn)燃艾條,距關(guān)元穴3厘米處熏灸,局部有溫熱舒適感時(shí)固定艾條不動(dòng),每次灸10~20分鐘,以灸至局部稍紅為度,每周灸1~2次。秋冬季節可連續施灸,灸十余次后停10~20天,然后再灸。夏秋季可適當減少施灸次數。

  神闕灸神闕又名臍中,灸此穴有溫補元陽(yáng)、健運脾胃、復蘇固脫之效。常灸神闕穴可起到強壯體質(zhì)、延年益壽的作用。對消化不良、腹瀉、下痢、虛喘等有防治作用。灸治時(shí)點(diǎn)燃艾條,距神闕穴3厘米處熏灸,局部有舒適感時(shí)固定不動(dòng),每次灸10~20分鐘,以灸至局部稍紅為度,每日1次,10次為1個(gè)療程,間隔10~20天再灸。

  風(fēng)門(mén)灸風(fēng)門(mén)穴位于第二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。灸風(fēng)門(mén)穴有預防感冒和腦出血的功能。對肩背酸痛、頸部痙攣、頭痛都有防治作用。如有感冒先兆,可用艾條在雙風(fēng)門(mén)穴上各溫和灸10~20分鐘,使脊背感到暖和,就能預防和減輕感冒。如感冒遷延不愈,用艾條灸風(fēng)門(mén),每日1次,每次10~20分鐘,連灸3~7日,可痊愈。對曾有過(guò)中風(fēng)病史者,每次灸10分鐘,每天灸2~4次,可預防中風(fēng)復發(fā)。

  三陰交灸三陰交穴位于內踝高點(diǎn)直上3寸,脛骨后緣。艾灸三陰交對消化不良、腹瀉、小便不利、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、帶下、心悸、失眠、濕疹、高血壓、冠心病等有防治作用。可采用溫和灸法:患者可自己操作,左手持艾條灸左側三陰交,右手持另一艾條灸右側三陰交穴,每次每穴灸10~20分鐘,每日1次。

  身柱灸身柱穴位于第三胸椎棘突下,兒童做身柱穴保健灸,能促進(jìn)發(fā)育,增強食欲,不易感冒。無(wú)論兒童或成人,常灸身柱穴具有良好的保健作用。方法是取艾絨適量卷成香煙大小,用溫和灸法灸5~10分鐘即可,隔日1次,每月最多10次。

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