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假性近視

假性近視怎么預防治療

青少年近視眼的發(fā)病率逐年上升，患病年齡也逐年下移。近視眼通常是由于長(cháng)時(shí)間用眼過(guò)度，用眼不衛生造成的。眼的調節與輻輳過(guò)度，眼外肌對眼球壓力增加，久而久之造成了視遠物不清楚、遠視力下降。近視眼好發(fā)7—17歲年齡段的孩子，發(fā)病年齡的高峰期在10—15歲。不良的學(xué)習環(huán)境、不良的用眼習慣以及身體素質(zhì)等因素，很容易引起眼球發(fā)育異常，從而導致近視眼。
患近視眼應該少吃甜食
甜食是學(xué)生們非常喜歡吃的食物之一，但也許你不了解甜食有助長(cháng)近視眼的發(fā)展。這是因為，甜食中的糖分在人體內代謝時(shí)需要大量的維生素B1，如果機體中糖分攝入過(guò)多，維生素B1就會(huì )相對不足。過(guò)多地攝入糖分使人體內的鈣減少，從而導致眼球彈性減弱，加重近視。
為了眼睛的健康，喜歡吃甜食的學(xué)生們快快管住自己的嘴。盡量減少攝入蔗糖、葡萄糖、果糖等，并適當增加瘦肉、蛋、奶、魚(yú)、蝦等富含鉻、鈣的食物，及糙米、芝麻等富含維生素B1食物的攝入量，它們可以幫助眼睛補充營(yíng)養、緩解疲勞。
除此外，建議患了近視眼的學(xué)生可以多吃些胡蘿卜、白蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥等食品，它們對你的視力是非常有好處。
近視分為真近視和假近視，前者通過(guò)充分散瞳即可以恢復正常，而后者則必須矯正。假近視預防是關(guān)鍵 ，不良的用眼習慣會(huì )導致眼球的睫狀肌長(cháng)期處在緊張狀態(tài)，從而產(chǎn)生假性近視，甚至加重真近視，因此，教育兒童要養成良好的看書(shū)、寫(xiě)字的正確姿勢，眼睛與書(shū)本之間應保持30厘米左右的距離。教育兒童要養成正確的看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢，眼睛與書(shū)本之間應保持30厘米左右的距離。
看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望、觀(guān)賞綠色植物或做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。
不看字跡太小或模糊的書(shū)報，寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。
教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書(shū)或寫(xiě)字，躺在床上看書(shū)，吃飯時(shí)看書(shū)，以及在行駛的車(chē)上看書(shū)等。
看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)應適度，不宜過(guò)強或過(guò)暗，光線(xiàn)應從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線(xiàn)。
真近視眼與遺傳有關(guān)
已有不少調查證實(shí)，近視眼，尤其是高度近視的發(fā)生有一定家族性，父母親均為近視，子女患近視的多，父母親均無(wú)近視，子女患近視的少，父母一方有近視，子女患近視介于上述兩者之間。日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理,不偏食,保證各種營(yíng)養成分齊全均衡。平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書(shū)寫(xiě)字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
人人都希望擁有一雙明亮的眼睛，而患了真性近視，應該及時(shí)到正規醫院散瞳驗光，配帶合適的眼鏡或選擇藥物等治療方法，以免影響學(xué)習和生活。
真近視與遺傳有關(guān)
已有不少調查證實(shí)，近視眼，尤其是高度近視的發(fā)生有一定家族性，父母親均為近視，子女患近視的多，父母親均無(wú)近視，子女患近視的少，父母一方有近視，子女患近視介于上述兩者之間。日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理,不偏食,保證各種營(yíng)養成分齊全均衡。平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書(shū)寫(xiě)字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
人人都希望擁有一雙明亮的眼睛，而患了真性近視，應該及時(shí)到正規醫院散瞳驗光，配帶合適的眼鏡或選擇藥物等治療方法，以免影響學(xué)習和生活。 

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