孕期便秘怎么預防治療
日常飲食中要攝入富含纖維素的食物，如蔬菜、水果、豆類(lèi)，比如大豆和扁豆等。
規律的日常活動(dòng)可以提高肌肉的收縮力。每天要喝足夠的水。
如果便秘是因為服用了鐵劑的話(huà)，盡量避免服用。可以咨詢(xún)醫生，可不可以不服用鐵劑或者有沒(méi)有其他的替代品。
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