1.增加家中的濕度，電暖氣會(huì)使家中濕度降低。低濕度會(huì)使鼻道上的黏膜干燥，增加感染感冒或是其他呼吸道疾病機(jī)會(huì)使用加濕器提高室內(nèi)濕度，或是放一盆水在室內(nèi)。感冒者可以利用加濕器的水蒸氣濕潤(rùn)鼻黏膜，增加舒適感。

2.保持良好通風(fēng)，通風(fēng)的環(huán)境讓病菌不容易孳生，陽(yáng)光射入可使霉菌、塵螨較不容易孳生。即使是冬天也不要將門(mén)窗緊閉，更要利用陽(yáng)光普照的時(shí)候?qū)⒈蛔幽贸鋈裉?yáng)。

3.開(kāi)冷氣會(huì)使室內(nèi)溫度隆低，開(kāi)冷氣睡覺(jué)或是讓冷氣風(fēng)口直接對(duì)著人吹是造成夏季感冒的一大原因。設(shè)定溫度時(shí)，以26℃～2 8℃為佳，睡覺(jué)時(shí)不宜吹冷氣入睡。

4.養(yǎng)成清潔的好習(xí)慣，尤其潮濕的浴室、廚房常是霉菌孳生的地方，沙發(fā)、寢具又常是塵螨寄生處，這些微生物都會(huì)對(duì)呼吸道造成威脅，造成過(guò)敏、降低抵抗力。

5.全身抵抗力降低是發(fā)病的基本因素，在營(yíng)養(yǎng)不良、慢性酒精中毒及患有其他慢性疾病抵抗力低下的人容易發(fā)病?；颊叱Ｔ诟忻?、寒冷、受涼后發(fā)病，若能積極預(yù)防感冒、及時(shí)控制感染，避免反復(fù)發(fā)作，杜絕吸煙，不僅能阻止病變發(fā)展，還有助于病變的恢復(fù)。