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肝腎虧虛癡呆

肝腎虧虛癡呆怎么預防治療

只有脾胃健康，才能有好胃口，肝腎才能有充足的營(yíng)養可以吸收，才能保持大腦的健康與活力。核桃中的特殊營(yíng)養成分對腦神經(jīng)有很好的保健作用，核桃油含有不飽和脂肪酸，能防止動(dòng)脈硬化。因此，老年人平時(shí)要多吃核桃，可以在熬粥時(shí)加一些，方便咀嚼。

此外，老人還要多吃圓白菜、雞腦、豬腦、松子、黑芝麻、黑豆等，有很好的補腎效果。多吃豬肝、枸杞、花生、蜂蜜、紅棗等可以補肝，桂圓可補心脾。但桂圓性熱，對于一些體熱、陽(yáng)盛者來(lái)說(shuō)，不宜多吃。

預防癡呆的食物有：核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸---亞油酸，被機體吸收后會(huì )改造成腦細胞的組成物質(zhì)；芝麻：可補腎益腦、養陰潤燥，對肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜；蓮子：可補脾益胃、養心安神、益智健腦，兼能益腎固精；大棗：可養血安神、補養心脾。對于心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜；桑椹：對肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜；桂圓肉：適合心脾氣血兩虛，兼有畏冷乏力、面足浮腫的早老性癡呆患者；葡萄：對于防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜；荔枝：對防治心脾氣血兩虛，兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜；松子：用于防治早老性癡呆，尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、干咳少痰及腸燥便秘者。

肝腎虧虛的人要注意以下幾點(diǎn)：

（1）保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

（2）少吃辛辣或者刺激性食物。

（3）積極參加戶(hù)外運動(dòng)，放松心情。

（4）不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì )合理減壓。