1、注重妊娠期心理調(diào)節(jié)，保持清靜恬淡的心情，避免精神及情志的不良刺激。

2、注重飲食調(diào)節(jié)，平時宜清淡而富有營養(yǎng)的食物，尤其是富含各種氨基酸的蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C,而這類食品以瘦肉、綠葉類、瓜類和豆類為佳。對刺激性、辛辣的飲食及不易消化的食物宜慎食。

3、食療方：

(1)菊花茶：每次取菊花3克，代茶飲用。每日2次。有胃病屬虛寒者忌用。

(2)枸杞子茶：每次取3克枸杞子，代茶飲用。每日2次。有胃病者可每日服1次。

(3)芹菜汁：芹菜榨汁飲用，每日2次，每次50毫升。用于高血壓心煩者。

(4)海帶冬瓜湯：海帶30克，冬瓜100克，薏苡仁10克，同煮，熟后加白糖少許調(diào)味。