肝腎陰虛耳脹悶怎么預防治療
1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶(hù)外運動(dòng)，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì )合理減壓。
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