預防佝僂病的關(guān)鍵是補充足量的維生素D，最好的辦法就是曬太陽(yáng)，可以說(shuō)，小兒佝僂病不僅僅是缺鈣，還有缺“曬”。皮膚里的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線(xiàn)照射可轉變?yōu)榫S生素D，促進(jìn)鈣的吸收，使骨骼堅硬。具體情況應視季節而定，嬰兒皮膚嬌嫩，應注意保護。夏季可選擇在樹(shù)陰下或打把傘，或在太陽(yáng)剛出來(lái)、日落前進(jìn)行;春秋季節可常帶孩子到戶(hù)外玩耍。冬季在風(fēng)和日麗時(shí)可多帶孩子戶(hù)外活動(dòng)、曬曬太陽(yáng)，以中午前后為佳。此外，還可適當補充維生素D，通常為400國際單位/天。早產(chǎn)兒應提早在出生后2個(gè)星期開(kāi)始補充，足月兒則在滿(mǎn)月后開(kāi)始。生后3個(gè)月內可用到每天800國際單位，以后減至每天400國際單位。同時(shí)適量添加鈣粉。2歲以后，小兒生長(cháng)速度減慢，戶(hù)外活動(dòng)增多，一般無(wú)需再服用維生素D。