網(wǎng)球肘怎么預(yù)防治療
減少網(wǎng)球肘發(fā)生的措施有：
●保持肌肉強(qiáng)壯，可以吸收身體突發(fā)動(dòng)作的能量。
●運(yùn)動(dòng)前先熱身，然后牽拉前臂肌肉。
●從事需要前臂活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，要學(xué)會(huì)正確的技術(shù)動(dòng)作。
●如果是網(wǎng)球愛好者，請一位網(wǎng)球?qū)＜覚z查擊球技術(shù)(尤其反手)、球拍大小、網(wǎng)線張力以及拍框的材質(zhì)是否合適。
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