治療方案

　　1.電腦肩有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治療和功能鍛煉，即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。

　　2.早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩，可改善癥狀。

　　3.痛點局限時，可局部注射醋酸強地松龍、能明顯緩解疼痛。

　　4.疼痛持續(xù)、夜間難以入睡時，可短期服用非甾體抗炎藥，并加以適量口服肌松弛劑。

　　5.無論病程長、短，癥狀輕、重，均應(yīng)每日進行肩關(guān)節(jié)的主動活動，活動時以不引起劇痛為限。

　　疾病預(yù)防

　　避免長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷因素。

　　保健

　　1、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。

　　2、要加強身體各關(guān)節(jié)的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。

　　3、急性期不宜做肩關(guān)節(jié)的主動活動，可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時不要燙傷。