由于所有初級PPD的預防措施并不成功，PPD的預防仍依靠二級預防，得以及早發(fā)現和盡早治療。常規進(jìn)行自我問(wèn)卷調查，如利用Edinburgh產(chǎn)后抑郁評分系統(EPDS)進(jìn)行自我評測，對于發(fā)現和診斷PPD很有幫助。EPDS已翻譯成中文并發(fā)行，且在研究和臨床方面行之有效。

　　按照各個(gè)產(chǎn)婦心理因素或針對其危險因素進(jìn)行心理干預，將有助于減少PPD的發(fā)生。

　　1.加強孕期保健，重視孕婦心理衛生的咨詢(xún)與指導、對不良個(gè)性、既往有PPD史或家族史、篩查出有精神癥狀的高危孕婦進(jìn)行監測和必要的干預。重視辦好孕婦學(xué)校，鼓勵孕婦及其丈夫一起來(lái)上課，學(xué)習認識妊娠和分娩的相關(guān)知識，了解分娩過(guò)程及分娩時(shí)的放松技術(shù)與助產(chǎn)人員的配合，消除其緊張、恐懼的消極情緒。

　　2.改善分娩環(huán)境，建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產(chǎn)房，提高產(chǎn)婦對分娩自然過(guò)程的感悟。開(kāi)展導樂(lè )式分娩，臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。

　　3.重視產(chǎn)褥期保健，尤其要重視產(chǎn)婦心理保健。對分娩時(shí)間長(cháng)、難產(chǎn)或有不良妊娠結局的產(chǎn)婦，應給予重點(diǎn)心理護理，注意保護性醫療，避免精神刺激。實(shí)行母嬰同室、鼓勵指導母乳喂養，并做好新生兒的保健指導工作，減輕產(chǎn)婦的體力和心理負擔，輔導產(chǎn)婦家屬共同做好產(chǎn)褥期產(chǎn)婦及新生兒的保健工作。對以往有精神抑郁史、或出現有情緒憂(yōu)郁的產(chǎn)婦要足夠的重視，及時(shí)發(fā)現識別，并給予適當的處理，防止產(chǎn)后憂(yōu)郁癥的發(fā)生。

　　4.圍生期的保健工作應注意主動(dòng)醫療服務(wù)，掌握孕產(chǎn)婦心理學(xué)特點(diǎn)和心理咨詢(xún)技巧，提高服務(wù)技能和質(zhì)量。要重視社區圍生期孕產(chǎn)婦心理保健工作。