1.控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于皮膚彈性差的預(yù)防是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。不要吃過多的酸性食物和辛辣食品，油炸食品。依峰堿性生命液中富含有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，使達(dá)到酸堿平衡，保持一個(gè)健康的身體，有效的防止皮膚彈性差等現(xiàn)象的出現(xiàn)。

　　2.生活要規(guī)律，要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺，早睡早起，盡量不要熬夜，給自己一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境，從而保持弱堿性體質(zhì)，增強(qiáng)細(xì)胞活力。

　　3.要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，使身體達(dá)到酸堿平衡，還可增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力和抵抗力，使細(xì)胞的生命活力增強(qiáng)。

　　4.保持良好的心情，不要給孩子過大的心理壓力，壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。應(yīng)該調(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，是有效預(yù)防使身體達(dá)到酸堿平衡的最佳方法之一。

　　5.遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，而且含有大量的有害物質(zhì)。毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得病毒有機(jī)可乘，大量吸煙可加速身體的酸化，使細(xì)胞加速衷老，從而使細(xì)胞彈性萎縮，最終導(dǎo)致皮膚彈性差。

　　6.不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止皮膚受損。