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胸口緊繃

胸口緊繃怎么預(yù)防治療

  一般調(diào)養(yǎng)的方式有藉藥物放鬆、或藉心理輔導(dǎo)、或藉宗教力量,靠別人引導(dǎo)讓你放鬆心情,減少壓力。使用方法視個人情況而定,但好的效果都有限。我們一直研究發(fā)現(xiàn)的結(jié)果是:若能讓筋放鬆紓解,不緊繃在心、胸、頭部,自然交感神經(jīng)也放鬆。頭部筋放鬆,沒有壓迫感,則頭部血液循環(huán)變得非常好,不會有疼痛感,預(yù)防中風(fēng)、心肌梗塞、不胡思亂想,睡眠比較好,較有記性,睡眠充足,整個人會舒服。讓筋有效率的放鬆,就能使一些因心緊繃引起的憂郁、躁郁、對未來沒有信心、心情低落等能迅速得到改善。

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