1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生。 　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 　　3、游泳時(shí)姿勢(shì)要正確，盡量做到頭部露出水面。 　　4、有牙病者，要徹底治療。 　　5、急性發(fā)作時(shí)，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射。 　　6、遵醫(yī)囑及時(shí)用藥。 　　7、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。 　　8、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。 　　9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時(shí)注意不要過勞。 　　10、平時(shí)可常做鼻部按摩。