(1) 避免過(guò)度勞累，精神壓力大：過(guò)度勞累、開(kāi)夜車(chē)、考學(xué)壓力大等等，均可使慢性腎炎病情加重。要有良好的生活習慣，保持有規律的生活。平時(shí)要合理安排生活作息制度，多參加適量活動(dòng)，加強身體鍛煉，但應避免過(guò)勞。合理營(yíng)養，增 強體質(zhì)和機體抵抗力。注意個(gè)人衛生及環(huán)境衛生的清潔，養成良好的生活衛生習慣，并隨時(shí)保持心情輕松愉快，強化自我保健意識。

　　(2)謹防細菌或病毒感染：細菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見(jiàn)原因，特別是上呼吸道感染、無(wú)癥狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎癥狀加重。

　　積極防治感染病灶、積極防治急性腎炎。減少機體感染機會(huì )，防止受冷著(zhù)涼，預防感冒、化膿性扁桃體炎、皮膚化膿感染等疾病的發(fā)病;一旦感染了以上疾病或發(fā)生了急性腎炎及其他原發(fā)性腎小球疾病，要給予及時(shí)徹底的治療，急性腎炎病人有慢性感染病灶者，在病情穩定3~6個(gè)月后，必要時(shí)可用手術(shù)等方法根治，防止這類(lèi)疾病遷延不愈發(fā)展為慢性腎炎。

　　(3)注意飲食營(yíng)養：腎炎病人要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。

　　注意自身監測。自覺(jué)身體不適時(shí)，如出現了夜尿多、食欲減退、腰部不舒服感或酸脹感，尤其早晨起床后出現眼瞼顏面部水腫及排尿異常，則提示有得腎臟病的可能，要及時(shí)到醫院檢查，以便于盡早診斷和治療，對預防本病也有重要作用。