秋季狂躁癥
秋季狂躁癥
秋天是人們普遍感到心情煩躁的季節，需要好好調整，否則會(huì )在心理過(guò)分壓抑的情況下出現極度發(fā)泄的行為。提議，心情感到煩躁時(shí)，少吃容易上火的食物，保持樂(lè )觀(guān)向上的心情，必須要發(fā)泄時(shí)，及時(shí)大喊幾聲或者摔幾個(gè)破罐子、打幾拳沙袋，這樣對調節心情很有好處。
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