背脹可緩解方法是什么
宜
1：宜吃飲食，多吃蔬菜和水果，蘋果、紅葡萄等。
2：宜吃谷豆類食物，如小米、黃豆、花生豆等。
3：宜吃玉米粥。
4：宜吃優(yōu)質(zhì)蛋白，魚肉，瘦肉。
忌
1：忌吃低鹽低脂飲食，不能吃雞蛋黃，動物內(nèi)臟等高脂肪食物。
2：忌吃油炸食物。
3：忌吃過黏、過燙、過硬、過大的食物。
4：忌吃腌制的食物。
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