受涼頭疼可緩解方法是什么
宜
1、多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜；
2、飲食要多樣化，雜食五谷粗糧；
3、宜食易于消化而質(zhì)地較軟的食物。
忌
1、應忌食或少食刺激性飲食；
2、不宜食用香燥煎烤的食物；
3、忌食油膩、生冷及熱性食品。
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