右下腹可觸及柔軟臘腸樣腫塊可緩解方法是什么
宜
1.食物多樣化，保證營(yíng)養均衡。雞鴨魚(yú)肉五谷雜糧蔬果都要吃。每一種營(yíng)養素都需要在營(yíng)養均衡基礎上才能有效被身體吸收。
2.多吃富含鐵的的食物，促進(jìn)造血。
3.多吃富含鈣的食物，鈣促進(jìn)鐵的吸收。
4.多吃富含維生素C的食物，維生素C促進(jìn)礦物質(zhì)吸收。
忌
茶和咖啡中的多酚類(lèi)物質(zhì)會(huì )抑制鐵的吸收，盡量少喝茶和咖啡。
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