頸部粗可緩解方法是什么
宜
1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜；
2、宜多食干豆類及其制品；
3、宜選用植物油，不用動(dòng)物油；
4、宜低脂肪、低膽固醇食品。
忌
1、不能過(guò)度飲酒；
2、不能進(jìn)食過(guò)多肥膩之品，高膽固醇食物；
3、不吃不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西；
4、少吃薰、烤、腌泡、油炸、過(guò)咸的食品。
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