長(cháng)時(shí)間駕駛車(chē)輛會(huì )使人的眼睛疲勞干澀,甚至會(huì )流淚。對于常開(kāi)車(chē)的老司機來(lái)說(shuō),即使技術(shù)再好,也會(huì )有翻車(chē)的可能。
擁有一雙健康的眼睛對駕駛員來(lái)說(shuō)非常重要,在我們報考駕照的時(shí)候,體檢方面也會(huì )有相對應的視力檢查。
首先看一下長(cháng)期駕駛的情況下,眼睛很容易出現疲勞的原因:
1)司機在開(kāi)車(chē)時(shí)需要注意力集中,開(kāi)車(chē)過(guò)程中需要全面觀(guān)察周?chē)h(huán)境,及車(chē)內儀表情況等;
2)司機在駕駛過(guò)程中會(huì )受到各種光線(xiàn)的影響,路面的反光、其它車(chē)輛的玻璃、周?chē)ㄖ姆垂猓紩?huì )讓眼睛疲勞;
3)長(cháng)時(shí)間駕駛,有些司機不注意保護眼睛,不管白天黑夜都長(cháng)時(shí)間駕駛。
對于司機來(lái)說(shuō),眼睛是一切的根本,那么,如何做才能保護眼睛呢?
01、開(kāi)車(chē)前充分休息
開(kāi)車(chē)前不要用眼過(guò)度,因為開(kāi)車(chē)途中需要集中精力用眼。如果開(kāi)車(chē)之前眼睛疲勞會(huì )影響開(kāi)車(chē),容易出現交通事故。
平時(shí)休息時(shí)有意識地緩解眼睛疲勞,可以適當轉動(dòng)眼球,鍛煉眼球的活力,以達到緩解視力疲勞的目的。
02、音響不要開(kāi)太大
開(kāi)車(chē)時(shí),很多人都習慣一邊聽(tīng)歌一邊駕駛,有的人甚至喜歡將音樂(lè )聲調得很大。其實(shí)開(kāi)車(chē)時(shí)音量過(guò)大對開(kāi)車(chē)是不利的,噪音影響的不僅僅是聽(tīng)力,達到一定程度時(shí),也會(huì )損傷眼睛的健康。
若噪音超過(guò)90分貝,人的眼睛就會(huì )提出“抗議”。90分貝的噪音會(huì )使眼睛區別光亮的敏感度降低,115分貝的噪音可使眼睛對光亮度的敏感性下降20%。噪音越大,視物的清晰度就越差。
03、記得戴護目鏡
如果開(kāi)車(chē)時(shí)陽(yáng)光強烈,最好戴太陽(yáng)鏡,防止紫外線(xiàn)傷眼。夜間行駛時(shí),對面來(lái)的汽車(chē)強光耀眼是個(gè)難題,極易分心,稍不留神,就會(huì )發(fā)生交通事故,最好戴司機夜間專(zhuān)用的護目鏡。
但是護目鏡顏色不要太深,否則不容易發(fā)覺(jué)路障而導致事故。
04、開(kāi)車(chē)休息多眺望
在休息停車(chē)的時(shí)間里,放松眼球,極目平視遠處,以調節眼部肌肉,這對緩解眼睛疲勞有很大的作用。還要養成護眼的習慣。冬天到了,可以用干凈的熱毛巾敷眼,也可以使用一些眼貼等緩解,這樣可以有效地促進(jìn)眼部的血液循環(huán),對緩解視疲勞有益。
05、多補充維生素
平日里經(jīng)常開(kāi)車(chē)的人,要注意營(yíng)養,合理膳食,常喝茶。鋅、鉬、鈣、錳和鐵,這些都是維持眼睛健康不可或缺的礦物質(zhì)。
也要多補充一些眼部所需維生素,多吃一些富含維生素A或維生素B的食物,這對眼睛有益。千萬(wàn)不可過(guò)量吸煙,總抽煙對眼睛也是不好的。
司機朋友要多注意呵護眼睛哦,為了自己健康也為了他人安全著(zhù)想。
本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥288緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥140.6適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥10各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥38本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。
健客價(jià): ¥19臨床可用于用于某些抗生物素難以控制的病毒性感染和或霉菌性細胞內感染。(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);對于惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹,血小板減少,多次感染綜合癥急慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價(jià): ¥8.5本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價(jià): ¥9.5用于慢性支氣管炎的輔助治療。對支氣管哮喘也有一定療效。
健客價(jià): ¥11主要用于單純或復雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時(shí)對復雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價(jià): ¥151、慢性粒細胞白血病(CML)有效,并可用于對馬利蘭耐藥的CML;2、對黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價(jià): ¥70補氣活血,益肝健腎,養心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥699通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆粒可降低肌酐、尿素氮,穩定腎功能,延緩透析時(shí)間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià): ¥59抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎及支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥15本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥,一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價(jià): ¥9.7清熱解毒,鎮靜安神,息風(fēng)止痛。用于外感熱病,高熱神昏,驚風(fēng)抽搐,肝陽(yáng)眩暈,耳鳴頭痛,心煩不寐及癲癇狂燥,對精神分裂癥有一定的抗復發(fā)作用。
健客價(jià): ¥28用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥33用于擦拭手、臉、皮膚等,避免用于眼睛、傷口等敏感部位。
健客價(jià): ¥3適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥43對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺(jué)和妄想癥狀的效果較好,適用于精神分裂癥單純型、偏執型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià): ¥27通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。可降低肌酐、尿素氮、穩定腎功能,延緩透析時(shí)間;對改善腎性貧血,提高血鈣、降低血磷也有一定作用。
健客價(jià): ¥68補氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò )、溫熱毒蘊證,癥見(jiàn)脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對急性肝炎屬上述證候者亦有一定療效。
健客價(jià): ¥16用于治療重、中度痤瘡,對魚(yú)鱗病,銀屑病,苔癬類(lèi)皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。
健客價(jià): ¥19臨床可用于輔助治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染(如帶狀皰疹,流行性乙型腦炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等;對惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹、血小板減少、多次感染綜合征及慢性皮膚粘膜真菌病有一定療效)。
健客價(jià): ¥6.8