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河南干旱群眾抵制冰桶挑戰 大旱時(shí)應防皮膚病

2014-08-26 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)時(shí)間干旱、多風(fēng)、氣候干燥等因素導致的皮膚瘙癢患者明顯增多,而瘙癢通常是由皮膚疾患引起的。患者多因強烈的刺癢感而搔抓皮膚,造成抓痕、血痂、苔蘚化、色素沉著(zhù)或色素減退等繼發(fā)性損害。中醫認為干性皮膚瘙癢癥多為氣滯血瘀、氣血凝于肌膚所致,應以涼血化瘀、祛風(fēng)止癢為治療原則。因此,在長(cháng)期干旱氣候條件下,皮膚的護理更重要。
  2014年7月,河南遭遇63年來(lái)最嚴重的"夏旱",河南省多地供水告急。由于2014年汛期以來(lái),高溫、少雨、干旱天氣持續發(fā)展等原因,造成河南省中西部和北部部分地區發(fā)生較為嚴重的旱情。當地居民生活陷入困難,抓鬮排號取水。而此時(shí),網(wǎng)絡(luò )上正興起“冰桶挑戰”活動(dòng),規則是將一桶有冰塊的冷水由頭頂澆下,并錄制挑戰視頻,然后發(fā)到社交網(wǎng)絡(luò )上艾特好友參與。若好友24小時(shí)內沒(méi)有回應挑戰,就要向ALSAssociation(美國肌萎縮側索硬化病協(xié)會(huì ))捐款。因活動(dòng)比較浪費水而遭到河南干旱地區部分群眾的抵制,有群眾表示:“我們這邊正缺水,網(wǎng)上還有那么多人在浪費水,這算個(gè)什么事啊?”
 
  小編提示,冰桶挑戰的初衷是傳遞愛(ài)心,呼吁大家關(guān)注肌萎縮側索硬化病患者,從意義上看是非常積極的。而此次干旱是自然天災,抵制冰桶挑戰并不能為旱區帶來(lái)降水,應靠國家調水解決。而且,大旱時(shí)多發(fā)皮膚病,群眾不僅要關(guān)注旱情,也應關(guān)注自身健康。
 
 
  干旱氣候多發(fā)皮膚病
 
  長(cháng)時(shí)間干旱、多風(fēng)、氣候干燥等因素導致的皮膚瘙癢患者明顯增多,而瘙癢通常是由皮膚疾患引起的。患者多因強烈的刺癢感而搔抓皮膚,造成抓痕、血痂、苔蘚化、色素沉著(zhù)或色素減退等繼發(fā)性損害。中醫認為干性皮膚瘙癢癥多為氣滯血瘀、氣血凝于肌膚所致,應以涼血化瘀、祛風(fēng)止癢為治療原則。因此,在長(cháng)期干旱氣候條件下,皮膚的護理更重要。
 
  大旱天氣如何善待自己的身體?
 
  加強皮膚清潔長(cháng)時(shí)間干旱氣候條件下,皮膚的抗病能力減弱,細菌容易在皮膚表面繁殖,因此要注意皮膚清潔,勤洗澡、勤更衣,室內注意通風(fēng),同時(shí)可以用些爽身粉等保持皮膚干燥涼爽。保持皮膚清潔也有利于防止皮膚衰老。
 
  注意皮膚保濕維持皮膚的含水量是保持皮膚滋潤、豐滿(mǎn)、亮麗的關(guān)鍵所在。為了節約用水,即使洗浴的次數不多,也可以外用些保濕的化妝品,如30%甘油,或口服、外用抗氧化劑等,對保持皮膚濕潤及防止皮膚老化具有一定的作用。
 
  做好皮膚防曬紫外線(xiàn)是引起外露部位皮膚衰老的主要原因之一,而長(cháng)期干旱往往陽(yáng)光輻照較強,因而防止紫外線(xiàn)對皮膚的損傷是防止皮膚衰老的重要環(huán)節。外出時(shí)要戴遮陽(yáng)帽或打傘,對紫外線(xiàn)敏感的人最好穿長(cháng)袖衣服。同時(shí)還要注意飲食,如不要吃野菜、香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜,少吃海鮮及芒果、菠蘿等易引起皮膚過(guò)敏的食物。
 
  僅使用遮蔽陽(yáng)光器具,如遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等還不足以遮蔽紫外線(xiàn)。因為地面、水面、沙灘等均可以反射紫外線(xiàn),從而造成對皮膚的光損害,所以應注意防護。
 
  加強膳食調配多食用含有維生素A、B、C、E的食物對皮膚有保健作用。維生素A有抗氧化、抗角化的作用,動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、胡蘿卜、南瓜、杏、牛奶等食物中富含維生素A。B族維生素參與皮膚的代謝,在豆類(lèi)、瘦肉、禽蛋、魚(yú)、堅果、酸奶、奶酪、蔬菜等食物中含量較高。維生素C能促進(jìn)人體皮膚膠原的合成,有防治皮膚老化、清除色素沉著(zhù)的功能。維生素E是良好的抗氧化劑,人體缺乏維生素E會(huì )使皮膚松弛、皺紋明顯,出現黃褐斑,植物油、魚(yú)、豆、菜花、麥芽、卷心菜、堅果等食物中富含維生素E。
 
  保持身體健康保證充足的睡眠,保持健康的心態(tài),減輕心理壓力,形成良好的生活習慣,如忌煙、忌酒等,對維護皮膚健康都有十分重要的作用。
 
  溫馨提示:大災面前,不僅要關(guān)注災情,也應關(guān)注自身健康。
 
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(責任編輯:任子陽(yáng))

 

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