腋臭主要是指分布于皮膚下的大汗腺分泌的汗液有特殊難聞氣味或汗液經(jīng)過(guò)分解與細菌作用所產(chǎn)生的臭味,常見(jiàn)如腋下、足部、會(huì )陰部、腹股溝等汗腺發(fā)達部位。
如何進(jìn)行腋臭護理有效控制腋臭癥狀
腋臭的護理其實(shí)并不困難,只需稍稍注意一下生活中的小細節,就可以有效地起到緩解腋臭癥狀的作用。
首先,飲食方面要注意不要過(guò)多攝入油脂以及刺激性物質(zhì),多食用水果蔬菜,盡量減少食物對人體內分泌的刺激,戒煙忌酒也是腋臭患者需要注意的重要護理事項;
其次,平時(shí)注意個(gè)人衛生,常用肥皂清洗患處,勤洗澡,勤換衣服,保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會(huì )陰部、乳房等部位的清潔,注意適量運動(dòng),避免大量出汗的情況,運動(dòng)后一定要洗澡,清潔皮膚,勤換內衣,減少細菌繁殖。
再者,減少對腋窩皮膚的刺激。平時(shí)要減少長(cháng)期對腋窩部皮膚的慢性刺激,如經(jīng)常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大,可過(guò)多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類(lèi)排泄滲出量。同時(shí)腋窩溫暖潮濕,又不透風(fēng),容易孕育細菌的生長(cháng)與繁殖,分解過(guò)多的不飽和脂肪酸,增大臭味。因此,在腋臭的日常護理中,切記不要經(jīng)常拔腋毛。
腋臭患者需要保持良好的情緒狀態(tài),避免內分泌的失調對大汗腺分泌產(chǎn)生不良影響,還應積極配合專(zhuān)業(yè)治療,使得疾病盡早康復。
患者的飲食禁忌
專(zhuān)家介紹,腋臭患者的飲食在日常保健中尤為重要。患者在日常飲食中應該注意以下幾種飲食應為禁忌:
(1)忌辛辣刺激之物,如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、過(guò)濃的香料、香精等辛辣刺激食物,有刺激作用,會(huì )加重炎性,故應忌之。
(2)忌煙、酒、茶,香煙、濃茶、烈酒、咖啡、可可等對皮膚粘膜都有刺激性,尤其是酒,因酒精的刺激性更大,所以會(huì )加重病情;
(3)忌洋蔥、蒜頭和辛辣的食物,含有硫磺等化學(xué)物質(zhì),可干擾細菌生長(cháng),但它們被人體吸收后,異味會(huì )隨汗腺排出,所以還是少吃為妙。
(4)油萊,腋臭等病患者不宜食用,《百病方》說(shuō):"狐臭病人食之病加劇。"
(5)忌食生姜、八角茴香、野鴨肉、肉桂等。
另外還要忌過(guò)多紅肉。紅肉即豬肉、牛羊肉,含較多蛋白質(zhì)。但細菌就最喜歡蛋白質(zhì),因可供營(yíng)養給它們。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要減少,且多吃白肉即禽肉、魚(yú)肉,最好一日兩餐,每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。
辟穢,除臭。用于腋臭。
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