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經(jīng)期護膚有講究,生理期拒絕長(cháng)斑長(cháng)痘

2018-07-31 來(lái)源:皮膚保養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)期期間女性體溫微升,新陳代謝增強,導致皮脂分泌旺盛,還易形成色素母細胞,紫外線(xiàn)照射下,產(chǎn)生大量的玄色素,使斑點(diǎn)增加。

一、經(jīng)期肌膚易出現的問(wèn)題

1、易長(cháng)斑

經(jīng)期期間女性體溫微升,新陳代謝增強,導致皮脂分泌旺盛,還易形成色素母細胞,紫外線(xiàn)照射下,產(chǎn)生大量的玄色素,使斑點(diǎn)增加。

2、皮膚易過(guò)敏,長(cháng)痘

月經(jīng)期體質(zhì)虛弱,情緒波動(dòng)大,使得肌膚易過(guò)敏,長(cháng)痘。

二、經(jīng)期保養妙招

1、多休息與補充鐵質(zhì)

多休息,保證足夠睡眠。多吃菠菜、維生素B群或大豆等含植物雌激素食用品改善膚質(zhì),削減油膩食用品。

2、注意防曬,少化妝

經(jīng)期期間易出現長(cháng)斑問(wèn)題,要注意防曬,用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上妝,若需化妝以淡妝為宜。

3、點(diǎn)穴排毒最佳時(shí)期

月經(jīng)期期間新陳代謝加快,是體內排毒的最理想時(shí)機。運用按摩手法可以進(jìn)行排毒,按壓涌泉穴和足三里都可以促進(jìn)排毒。

4、做補水面膜,可以達到事半功倍效果

月經(jīng)期間,體內荷爾蒙水平快速上升,皮膚變得細膩、光滑,甜樺毛孔也會(huì )縮小甚至消失。這時(shí)為皮膚補充足量水分,那水分子在真皮層的駐留時(shí)間會(huì )比平時(shí)大大增加,補水達到事半功倍的效果。

5、多吃水果不用擔心被曬黑

月經(jīng)期間,女性皮膚對果酸的吸收力較強,假如你能在此時(shí)吃多點(diǎn)水果,可以大大降低被曬黑的幾率。

三、7天保養實(shí)戰

第一天使用專(zhuān)用潔面乳

月經(jīng)期間容易長(cháng)痘痘,首要是買(mǎi)一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳對肌膚進(jìn)行清潔。對于不敏感肌膚,還可以每周一次用電動(dòng)潔面洗擦臉,用于清除T區甜樺毛孔內污垢和老廢角質(zhì)。

第二天拒盡被痛經(jīng)腹痛綁架

對于痛經(jīng)腹痛,把2滴生姜精油和10ml基礎油調和,順時(shí)針在小腹畫(huà)圈,發(fā)熱后裹層保鮮膜,這樣的方法可以改善。這個(gè)方法對子宮也有保健作用。

第三天美麗危機的救星

月經(jīng)期間皮膚是很脆弱的,有機護膚程序和有機護膚品要削減一些,選用調理油脂分泌的美容水進(jìn)行簡(jiǎn)單護理工作。

第四天好心情就要靠“淀粉”

經(jīng)期攝取高碳水化合物食用品,如全麥面包、水果、蔬菜、馬鈴薯等,可以幫助血糖維持在穩定水平,易于平靜情緒。經(jīng)期勿食生冷,造成煩惱。

第五天效果驚人的黃瓜貼面

新陳代謝加快,吸收效果特別好,做diy黃瓜面膜保濕,可以達到平常雙倍的效果。

第六天加料有機護膚品正當時(shí)

這時(shí)可以動(dòng)用那些平時(shí)都舍不得使的高價(jià)面膜,皮膚盡對照單全收。補充臉部需要的水分,可瞬間掃除暗啞。

第七天紅酒護航,氣色更好

天天臨睡前喝上一小杯大概50毫升的紅葡萄酒,可以幫助雌激素為心血管更好地保駕護航,讓雌激素水平慢慢開(kāi)始回升。

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