各類(lèi)皮膚的“不同護理方案”--請對癥入藥！

皮膚分類(lèi)和護理

一、一般性皮膚

1．特征：

一般性肌膚是最健康理想的膚質(zhì)，皮脂的分泌量適中，毛孔細小，皮膚紅潤細膩，富有彈性，但易受年齡、氣候、健康狀況的改變而改變。

2．護理重點(diǎn)：

銀屑病患者應選擇適當的清潔用品，并做好防曬，保濕及滋潤，定期清理老化角質(zhì)，保持肌膚彈性。

二、干性皮膚

1．特征：

皮膚白皙，毛孔細小，皮脂分泌量少，皮膚較干燥，易生細小皺紋及色斑。

2．產(chǎn)生原因：

內分泌失調，女性荷爾蒙分泌量過(guò)多，刺激黑色素的形成，此外，紫外線(xiàn)的過(guò)度照射，生活習慣，飲食等的改變也會(huì )破壞皮脂膜的正常分泌。

3．護理重點(diǎn)：

①加速角質(zhì)剝落，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

②防曬，抑制酪胺酸酵素合成黑色素。

③還原黑色素。

黑斑

（一）成因（外在占20%，內在占80%）；

外在因素：

1·使用油性太重的保養品——皮膚因而易吸收紫外線(xiàn)，而引至雀斑，黑斑。

2·常曝曬太陽(yáng)或在人造燈下曝曬——室內裝有水銀燈，日光燈及彩色電視機的幅射線(xiàn)和太陽(yáng)一樣對皮膚不好。

3·化妝品因素——某些化妝品含化學(xué)色素，對于吸收紫外線(xiàn)特別敏感。

內在因素：

1·懷孕期間——由于內分泌不正常，體內卵泡荷爾蒙分泌增多，造成黑色素細胞增加繁殖。

2·食物過(guò)多、刺激性食物——咖啡、可樂(lè )、濃茶、煙、酒，催化黑色細胞浮在皮膚表面。

3·營(yíng)養缺乏。

（二）預防治療：

1·避免在紫外線(xiàn)下曝曬過(guò)久。

2·洗完臉后使用含SPF成分的護膚品。

3·避免食用刺激性食物。

4·注意營(yíng)養攝取，并多攝取維他命C、E。

（三）種類(lèi)：

1·曬斑—皮膚受陽(yáng)光照射時(shí)，麥拉寧色素會(huì )浮于表皮以抵抗紫外線(xiàn)的強烈破壞，維護內部組織。過(guò)后這些色素會(huì )慢慢還原而消失。但若曝曬過(guò)度，黑色素組織遭受破壞，即無(wú)法還原而停留于表皮上部，便形成曬斑。

◎護理建議—面膜可促進(jìn)血液循環(huán)，維他命C具還原作用。

2·雀斑—多半為遺傳性，但有因后天面胞疤痕或曬太陽(yáng)過(guò)度而引起。

◎護理建議—一般雀斑無(wú)法完全根治但若適當護膚可使顏色淡化。

3·肝斑—又叫黃褐斑，以中年婦女居多，尤其更年期后，頰、額、眼圈、鼻兩側、下巴周?chē)取确置诓徽＃闻K、卵巢、子宮、副腎皮質(zhì)機能發(fā)生障礙容易疲倦，體質(zhì)虛弱者易患肝斑。

◎護理建議—可攝取維他命C、E及高蛋白素。

4·孕斑—因懷孕而產(chǎn)生，另外子宮性肝斑，乃因服用避孕藥或裝子宮避孕器所引起。

◎護理建議—長(cháng)期施以按摩、保養、敷面、服用維他命C、E使其淡化。

三、油性皮膚

1．特征：

油性皮膚膚色較深，毛孔粗大，油脂分泌量多，皮膚油膩光亮，不易起皺紋，對外界刺激不敏感，但易生粉刺、痤瘡。

2．產(chǎn)生原因：

由于內分泌失調，男性荷爾蒙比例偏高，造成皮脂腺活動(dòng)旺盛，分泌過(guò)多油脂，阻塞毛孔形成粉刺，若清潔不當會(huì )感染細菌，傷及真皮導致發(fā)炎紅腫形成青春痘。

3．護理方法：

①加速角質(zhì)剝落，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

②抑制油脂分泌，收縮毛孔。

③消炎，消菌、鎮定保持皮膚清潔。

④防曬，保濕。

四、混合性皮膚

1．特征：

混合性皮膚兼有油性皮膚和干性皮膚兩種特征，表現為面部T型區（前額、鼻部、口周、下頜）油脂分泌量多，角質(zhì)層厚，容易長(cháng)粉刺、痘痘，兩頰油脂較少，皮膚紋理細致，但容易干燥，多見(jiàn)于25～35歲之間。

2．護理重點(diǎn)：

①加速角質(zhì)剝落，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

②防曬，避免紫外線(xiàn)的過(guò)度照射。

五、敏感性皮膚

1．特征：

皮膚較薄，皮脂膜因內在及外在因素影響受損，所以皮膚的抵抗力較差，對外界的刺激敏感，局部容易出現紅、腫、癢等敏感現象。

2．形成原因：

①遺傳的過(guò)敏性體質(zhì)。

②外用某些藥物或劣質(zhì)的化妝品。

③過(guò)度的去角質(zhì)如換膚造成皮膚抵抗力下降。

3．護理方法：

①遠離過(guò)敏源。

②修復受損的皮脂膜，強化毛細血管壁，重新建立皮膚的防御系統，減少敏感現象。

③盡量減少刺激，不要作長(cháng)時(shí)間的熱噴霧，即過(guò)冷或過(guò)熱的護理。

④切勿選用粗糙的摩砂膏，避免敏感更嚴重，按摩動(dòng)作要輕柔，不可用力。

六、老化性肌膚

1．特征：

油脂和水份分泌不足，角質(zhì)代謝緩慢，肌膚組織功能減退，彈性減弱，無(wú)光澤，皮膚松馳、下垂、皺紋、色斑增多。

2．產(chǎn)生原因：

①年齡的增大

②皮膚的養份不足

③日曬

3．護理重點(diǎn)：

①防曬，隔離紫外線(xiàn)對皮膚的直接破壞。

②供給皮膚需要的養份。

③抗氧化。

④保持心情開(kāi)朗，睡眠充足，忌煙酒，飲食結構合理。