吃、涂膠原蛋白，有效嗎？

很多女性都特別希望自己的皮膚變得越來越好，能夠遠離衰老，青春永駐。生活中有一種玻尿酸或者是膠原蛋白，可以讓我們的皮膚保持年輕狀態(tài)。

食用膠原蛋白

膠原蛋白是人類日常飲食中常見的蛋白質(zhì)之一，眾蛋白質(zhì)經(jīng)胃腸道消化吸收后，以原料(氨基酸)的形式主要用于構(gòu)建人體蛋白質(zhì)。膠原蛋白只存在于人和動物的身體中，所有植物體內(nèi)均不含膠原蛋白，所以凡是宣稱“植物膠原蛋白”的保健品都是赤裸裸的欺騙。

另外，從動物皮、骨骼、筋腱中提取食品級“明膠”，作為食品添加劑添加在酸奶、火腿、牛奶飲料等食品中，或提供工業(yè)級明膠(著名的“皮鞋提取物”)用于非食用工業(yè)產(chǎn)品。明膠的主要成分就是膠原蛋白，或者說膠原蛋白與明膠是“一路貨色”，大同小異。兩者本質(zhì)上并無區(qū)別，只是提取方法和溶解性略有差別而已。

攝入的膠原蛋白與人體內(nèi)的膠原蛋白看似相似，實則大相徑庭。人體內(nèi)的膠原蛋白是細(xì)胞合成的，與吃膠原蛋白幾乎無關(guān)，吃膠原蛋白只是個美麗的傳說。

涂抹膠原蛋白

在皮膚表面涂抹膠原蛋白能減少皺紋嗎?這要從皮膚的表層結(jié)構(gòu)說起。人體的皮膚實際上是非常致密的，其表面有角蛋白等構(gòu)成的堅固“防線”。雖然留有一些“空隙”供皮膚的內(nèi)在器官(如汗腺和皮脂腺等)呼吸和分泌一些物質(zhì)，吸收一些小分子物質(zhì)，但任何大分子物質(zhì)是不容易被吸收進去的，特別是蛋白質(zhì)這類較大分子的物質(zhì)。

從理論上說，涂抹膠原蛋白護膚品只能把膠原蛋白輸送到皮膚的最表層，無法進入真皮層。不僅如此，反復(fù)、過量涂抹膠原蛋白還可能引發(fā)皮膚過敏，使局部皮膚出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適，還會令皮膚對護膚品產(chǎn)生依賴。

注射膠原蛋白

在正規(guī)的醫(yī)療美容機構(gòu)，專業(yè)的醫(yī)生可以通過注射膠原蛋白到真皮層的方法來改善面部皺紋或局部凹陷。膠原蛋白注射進去之后會被人體吸收掉一部分，其他部分會對皮膚起到一個填充的作用。在一段時間內(nèi)，皮膚看起來會細(xì)膩、豐盈。但價格昂貴、且維持時間短，少數(shù)人還會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，建議到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)接受注射。