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擺脫過(guò)敏 7種食物必不可少!這個(gè)春天,不做過(guò)敏星人

2017-12-11 來(lái)源:關(guān)于皮膚的那些事  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:金針菇一年四季都可見(jiàn),可以用來(lái)做湯、炒菜、吃火鍋……除了可以飽腹外,金針菇還可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏癥狀。

   天氣變暖和以后很多容易引起過(guò)敏的東西也隨之復蘇,如細菌、螨蟲(chóng)、花粉、柳絮等等。相信這對于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)絕對不是一件好事,那么該如何擺脫春季過(guò)敏呢?

  我們知道,治療過(guò)敏首先要找到過(guò)敏原,只有避開(kāi)過(guò)敏原才能徹底解決這個(gè)問(wèn)題。但是,過(guò)敏原有上百種,又豈是這么容易讓你找的?其實(shí),我們除了要查找過(guò)敏原,還要注意飲食,吃對了也是可以幫助擺脫春季過(guò)敏的喲!下面,我們就來(lái)看看,生活中哪些食物具有抗過(guò)敏的功效!
 
  金針菇
 
  金針菇一年四季都可見(jiàn),可以用來(lái)做湯、炒菜、吃火鍋……除了可以飽腹外,金針菇還可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏癥狀。經(jīng)常食用金針菇,有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。
 
  大棗
 
  大棗具有滋陰補陽(yáng),補血之功效,是女性美容養顏之佳品。但是你知道嗎?大棗中還含有大量抗過(guò)敏物質(zhì),可阻止過(guò)敏反應的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。
 
  辛夷花
 
  辛夷花又名玉蘭花,是一味中藥材,在初春時(shí)節最常見(jiàn)。辛夷花對于過(guò)敏性鼻炎尤有功效,在普通藥材店都有售賣(mài),以一粒粒外形如銀柳,絨毛光滑均勻帶綠的為上品。平咳理氣,過(guò)敏性鼻炎尤有功效。

  胡蘿卜
 
  胡蘿卜是生活中較為常見(jiàn)的,他質(zhì)脆味美、營(yíng)養豐富,素有“小人參”之稱(chēng),經(jīng)常食用可補肝明目。而胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡,有效預防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應。
 
  那么該如何預防春季皮膚過(guò)敏?
 
  1.避免接觸過(guò)敏源
 
  防止皮膚過(guò)敏的最好辦法就是減少接觸,外出時(shí)盡量做好防護。易過(guò)敏的人應少曬太陽(yáng),少到公園等花粉、柳絮較多的地方。曾經(jīng)有過(guò)日光性皮炎、季節性皮炎的病癥的人,要注意盡量避免陽(yáng)光直射,不要使用堿性的化妝品和香皂。
 
  2.要管住自己的手
 
  不能搔抓,忌用熱水及肥皂洗擦,如實(shí)在奇癢難忍時(shí),可用冷毛巾適當冷敷一下。避免粗糙衣領(lǐng)或羊毛化纖織品的摩擦,防止濫用刺激性強的外用藥,禁食辛辣刺激性食物。
 
  3.避免使用化妝品
 
  應停用所有的化妝品,讓皮膚有緩沖的時(shí)間,如果平時(shí)就使用低敏性護膚品便可繼續使用;如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現象,而平日又不使用低敏感性保養品,那就要選擇具有消炎鎮靜作用的皮膚專(zhuān)用保養品。
 
  4.皮膚的清潔
 
  敏感性干燥肌膚有時(shí)會(huì )出現嚴重敏感,這時(shí)連水和泡沫都不能接觸,所以需用擦拭來(lái)代替清洗。對于很在意臉上污垢能否清洗干凈的人,準備一瓶擦拭用的化妝水是很重要的。此類(lèi)型肌膚因不能用力搓揉,使用化妝水量相對要多些。
 
  5.補水保濕很重要
 
  過(guò)敏時(shí)肌膚特別脆弱,當皮膚缺乏水分時(shí),特別容易出現干燥、脫皮甚至皮膚過(guò)敏的現象,為了防止過(guò)敏發(fā)生,一定要加強保濕工作。針對性地做好平時(shí)皮膚護理工作,如皮膚經(jīng)常發(fā)紅有灼熱感,要用毛巾冷敷,再用溫和潤膚霜均勻涂抹,皮膚易脫皮者,可適當按摩,配合毛巾熱敷,再涂抹較滋潤的護膚品。
 
  6.謹慎使用清潔類(lèi)面膜
 
  謹慎使用清潔類(lèi)面膜,可以用啫喱狀的保濕面膜代替。果酸的美白面膜會(huì )加速死皮剝落,讓偏薄的肌膚更脆弱,不建議在皮膚過(guò)敏時(shí)使用。
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