教你冬季皮膚瘙癢，如何“營(yíng)養”止癢！

2017-12-10 來(lái)源：肇慶膚康皮膚病研究院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：皮膚瘙癢反復不愈，會(huì )產(chǎn)生很多并發(fā)癥，如腦動(dòng)脈硬化、腦水腫和腦腫瘤等中樞神經(jīng)系統疾病，阻塞性黃疸、溶血性黃疸等肝膽疾病，缺鐵性貧血等血液系統疾病，甚至產(chǎn)生惡性腫瘤，危害患者健康。

　　冬天到了，除了寒冷的氣候，皮膚瘙癢也成為困擾很多人的難題。皮膚瘙癢這個(gè)問(wèn)題，說(shuō)大不大，說(shuō)小不小，如果時(shí)常發(fā)作，就會(huì )影響患者的生活質(zhì)量，讓患者苦不堪言。

　　一旦患上皮膚瘙癢

　　主要由以下幾點(diǎn)危害

　　1、影響休息

　　皮膚瘙癢，往往使人夜不能寐，影響睡眠質(zhì)量和時(shí)間，導致白天的工作沒(méi)精神。

　　2、皮膚抓撓感染皮膚

　　皮膚瘙癢異常，讓人不自覺(jué)的抓撓，產(chǎn)生明顯的抓痕和淤血，嚴重的會(huì )產(chǎn)生皮損可能繼發(fā)感染。長(cháng)期抓撓會(huì )使皮膚發(fā)生苔蘚性病變和色素沉著(zhù)。

　　3、皮膚瘙癢并發(fā)癥多

　　皮膚瘙癢反復不愈，會(huì )產(chǎn)生很多并發(fā)癥，如腦動(dòng)脈硬化、腦水腫和腦腫瘤等中樞神經(jīng)系統疾病，阻塞性黃疸、溶血性黃疸等肝膽疾病，缺鐵性貧血等血液系統疾病，甚至產(chǎn)生惡性腫瘤，危害患者健康。

　　到了冬季，空氣干燥、氣溫降低，皮膚瘙癢就更加普遍了，那么該如何應對冬季皮膚瘙癢呢?

　　還有很多皮膚瘙癢，是因為季節變換造成的。冬季由于氣溫降低，人體本能地為減少散熱關(guān)閉皮膚部分毛細血管，血流減少的同時(shí)汗液、皮脂的分泌也隨之減少，使皮膚濕度下降、皮膚干燥導致皮膚瘙癢。

　　哪些人容易因為

　　季節變換而皮膚瘙癢?

　　相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“水油平衡”這個(gè)詞，從水油平衡的角度看，皮膚類(lèi)型可以分為干性、中性、油性以及混合性四類(lèi)。

　　干性皮膚本來(lái)就缺水，季節變換無(wú)疑會(huì )使皮膚“變本加厲”的失水，非常易發(fā)生瘙癢。

　　對于此類(lèi)皮膚瘙癢，保濕止癢是首先應該做到的，今天我們來(lái)講一下“營(yíng)養”與皮膚保濕止癢的密切關(guān)系。

　　一、水成為皮膚健康的關(guān)鍵

　　你知道嗎，每日從我們皮膚中排出的水分就有500ml，這相當于一瓶礦泉水的量呢！如果運動(dòng)出汗、發(fā)燒，那么從皮膚中丟失的水分就更多了，如果水分得不到及時(shí)補充，當失水量達到一定程度時(shí)，皮膚可能出現干燥甚至瘙癢。

　　二、錯誤節食也可能會(huì )誘發(fā)皮膚瘙癢

　　可以說(shuō)減肥是不少女性一年四季的“必修課”，說(shuō)到減肥我們必須得先明確一點(diǎn)：使我們發(fā)胖的不是葷菜，也不是主食，而是過(guò)多的能量。“均衡”二字可謂是“營(yíng)養世界”里的精髓所在。如果因為減肥而失去了營(yíng)養平衡，皮膚也會(huì )出問(wèn)題，得不償失。

　　三、缺乏營(yíng)養物質(zhì)也是一個(gè)重要原因。

　　維生素Ａ

　　體內缺乏維生素Ａ容易引起皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發(fā)干，眼睛多淚、視物模糊、夜盲癥、干眼炎等。

　　鐵

　　體內缺鐵會(huì )引起皮膚瘙癢、蒼白等，此癥多見(jiàn)于40歲~50歲的女性。

　　錳

　　錳與人體皮膚瘙癢有密切關(guān)系。體內缺錳，對皮膚有刺激作用的蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物難以排泄，致使神經(jīng)感受器受刺激而產(chǎn)生癢感。研究證實(shí)，以細糧、精加工食品和奶制品為主的老年人體內錳含量偏低，患皮膚瘙癢癥的比率偏高。

　　鋅

　　在人體代謝中有100多種酶都含有鋅元素。體內缺鋅會(huì )影響代謝，還會(huì )導致皮膚瘙癢。

　　關(guān)于身體的這些問(wèn)題，一定要通過(guò)專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師對身體做出詳細的分析后，給出適合自己的營(yíng)養調理方案，進(jìn)行營(yíng)養素的補充，達到身體的營(yíng)養平衡。切不可盲目補充營(yíng)養素，這樣反而會(huì )適得其反。