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洗好了澡也能治濕疹

2017-11-18 來(lái)源:免疫過(guò)敏癥診療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚干燥是因為皮膚無(wú)法保持水分,因此治療干性皮膚最有效的方法是補充皮膚需要的水分。洗澡和保濕是重要的補充并保存皮膚水分的方法。

   濕疹是慢性病,慢性病就需要“三分治,七分養”,濕疹患者就需要好好“養護”皮膚。如何養護皮膚:做好皮膚的清潔,做好皮膚的保濕。以前的文章中講過(guò)不少保濕的話(huà)題,其實(shí)洗好了澡,有時(shí)也會(huì )對濕疹的改善有意想不到的效果。

  洗澡有什么好處?
 
  皮膚干燥是因為皮膚無(wú)法保持水分,因此治療干性皮膚最有效的方法是補充皮膚需要的水分。洗澡和保濕是重要的補充并保存皮膚水分的方法。如果皮膚有濕疹,補充水分的最佳方法就是浸泡在浴缸里,或者淋浴,然后立即涂抹保濕霜。

  TIPS

  洗澡注意事項
 
  每天至少要洗一次洗澡(泡澡或淋浴都可以)。
 
  使用溫水(不超過(guò)37度)泡澡或淋浴,時(shí)間不超過(guò)10-15分鐘。
 
  避免用毛巾或粗糙的搓澡巾或絲瓜瓤擦洗皮膚。
 
  使用溫和的沐浴液,不用粗制的堿性肥皂。
 
  濕疹急性發(fā)作期時(shí),可以減少使用沐浴液等,避免進(jìn)一步刺激皮膚。

  濕疹患者應該多洗澡還是少洗澡?
 
  關(guān)于洗澡的頻率,不同的地域和不同的文化,會(huì )有不同的說(shuō)法。在北方寒冷干燥的冬季,很多人可能每周最多洗1-2次澡;在溫暖的南方,即使冬天會(huì )比較干燥,很多人還是會(huì )保持每天洗澡的習慣,有些人甚至每天洗兩次。其實(shí)洗澡的次數多并不一定會(huì )對濕疹有影響,最重要是在洗澡后及時(shí)涂抹保濕霜來(lái)保護皮膚。

  洗多少次比較合適呢?
 
  對濕疹患者來(lái)說(shuō),建議每天可以洗澡一次。洗澡一方面有利于清洗掉濕疹皮膚表面的痂皮和脫屑,另一方面可以讓皮膚吸收足夠的水分。當皮膚處于潮濕狀態(tài)時(shí),會(huì )更利于皮膚吸收保濕霜,同時(shí)外用藥的療效也更好。只是需要注意的是,每次洗澡后都必須立即涂抹保濕劑。

  浸浴(泡澡)還是淋浴?
 
  浸浴是全身皮膚都浸泡在水中,可以讓皮膚充分吸收水分,同時(shí)可以在浸泡的水中加入些具有治療作用或潤膚作用的產(chǎn)品,這些產(chǎn)品除了清潔皮膚補充水分外,還具有一定的輔助治療和潤膚的作用,因此有條件的話(huà),可以盡量選擇浸浴泡澡。
 
  TIPS

  一些特殊的浸浴方法
 
  使用沐浴油:在泡澡水中加入沐浴油(bathoil)能夠在洗澡的同時(shí)達到保濕滋潤皮膚的作用,一定要選擇沒(méi)有香味、不會(huì )產(chǎn)生泡泡的產(chǎn)品。使用時(shí)需要注意沐浴油會(huì )使浴缸和地板很滑,要注意防滑。目前有多個(gè)醫學(xué)護膚品牌都有沐浴油產(chǎn)品。
 
  使用燕麥泡澡粉:將膠體燕麥粉加入洗澡水中或直接將燕麥粉糊狀物直接涂抹于皮膚,能夠幫助緩解濕疹的瘙癢癥狀,并具有一定的保濕作用。目前有市售的艾維諾(Aveeno)燕麥泡澡粉,可購買(mǎi)后在家使用。
 
  淀粉浴:在洗澡水中加入玉米淀粉,洗澡水會(huì )呈現乳白奶狀,和燕麥粉一樣,玉米淀粉浴也能夠緩解瘙癢并使皮膚光滑滋潤。通常在一澡盆水中加入50-100克,混合均勻即可。
 
  漂白粉浴:在泡澡水中加入稀釋的漂白粉水(次氯酸鈉溶液)有助于減少皮膚上的細菌,改善濕疹伴發(fā)皮膚感染的情況,一般泡澡時(shí)間5-10分鐘,然后沖洗干凈,每周2-3次。(需要在醫療機構由醫生指導進(jìn)行)
 
  小蘇打粉浴:使用烘焙時(shí)的小蘇打粉(bakingsoda)加入泡澡水中或將其直接以糊狀涂抹于皮膚,可幫助緩解瘙癢。(需要在醫療機構由醫生指導進(jìn)行)
 
  海鹽浴:海鹽浴的想法來(lái)源于在富含鹽分和鎂離子的死海中進(jìn)行海水浴有利于治療銀屑病和濕疹。如果在濕疹的急性發(fā)作期,洗澡水甚至會(huì )刺激皮膚造成皮膚刺痛癥狀,可以嘗試一下在洗澡水中加入海鹽,有助于緩解這種癥狀。
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