成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 護膚養膚 > 女人保持童顏的五大絕招,值得收藏!

女人保持童顏的五大絕招,值得收藏!

2017-11-17 來(lái)源:美白護膚祛斑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:空閑之余多做一些運動(dòng),或者去健身房健身,即可以改善睡眠,提高活力;又可以強身健體,增加抵抗力,促進(jìn)身體的新陳代謝;最重要的是可以減輕體重,美腿塑身。

   注意飲食健康

  從延緩女性衰老這一方面講,注意飲食健康主要是為了補充維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì),對預防多種慢性疾病均有幫助,對于女人來(lái)說(shuō),不僅可以保持身材,還可以起到延緩衰老的作用。
 
  保持充足睡眠
 
  想必大多數人都經(jīng)歷過(guò)在幾個(gè)晚上不睡覺(jué)后,皮膚蠟黃,眼睛浮腫,這證明了長(cháng)期睡眠不足可導致皮膚黯淡,出現皺紋,還會(huì )帶來(lái)黑眼圈
 
  當沒(méi)有獲得充分的睡眠時(shí),身體會(huì )釋放出更多的應激激素皮質(zhì)醇,過(guò)量的皮質(zhì)醇會(huì )分解皮膚中的膠原蛋白,而這種蛋白質(zhì)可保持皮膚光滑而有彈性。深度睡眠則可修復皮膚組織。
 
  眼部按摩
 
  衰老的跡象往往都是從眼部的魚(yú)尾紋開(kāi)始的,每天休息的時(shí)候,用手指的沿著(zhù)眼球的輪廓輕輕的按摩,即可以緩解一天用眼的壓力,又可以放松眼部周?chē)募∧w。

  運動(dòng)健身
 
  空閑之余多做一些運動(dòng),或者去健身房健身,即可以改善睡眠,提高活力;又可以強身健體,增加抵抗力,促進(jìn)身體的新陳代謝;最重要的是可以減輕體重,美腿塑身。

  進(jìn)行定期性行為
 
  不可否認,定期的性愛(ài)可以提高女人的自信,減緩衰老;還可以放松神經(jīng),促進(jìn)血液的循環(huán)。當然,一定要做好避孕措施,不成功便成仁。
 
  除了以上的秘訣,女人還要從生活中的細節做起,避免熬夜,過(guò)度化妝,長(cháng)期陽(yáng)光直射等等。因此,想要抗衰老、保持好的膚質(zhì),必定要從生活細節做起!
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
方山县| 阳信县| 铜梁县| 沧州市| 蒙自县| 麻江县| 多伦县| 临沂市| 体育| 盐源县| 丘北县| 封丘县| 大连市| 临武县| 泰安市| 黎平县| 蒙阴县| 通城县| 克山县| 扎鲁特旗| 万山特区| 会泽县| 衡南县| 凤凰县| 延庆县| 河曲县| 略阳县| 宝山区| 理塘县| 佛坪县| 宿州市| 通许县| 丰都县| 阜南县| 巴青县| 宜都市| 通榆县| 湖州市| 滕州市| 读书| 上蔡县|