皮膚瘙癢，竟是洗澡惹的禍？

2017-10-26 來(lái)源：皮膚科醫生沈毅標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：進(jìn)入冬季，氣候寒冷干燥，人體皮膚里的水分流失比較多，汗腺分泌的汗液和油脂減少，很容易造成皮膚干燥。如果不注意保養，洗澡過(guò)頻，用過(guò)燙的水洗腳、洗澡等，都可能加劇皮膚的干燥狀況，引發(fā)乏脂性濕疹，又稱(chēng)干燥性皮炎、冬季皮炎。

　　皮膚瘙癢，竟然是因為洗澡太頻繁？

　　許多人今年入冬以來(lái)雙腿就瘙癢難耐，晚上睡覺(jué)的時(shí)候更是癢得徹夜難眠，有時(shí)候忍不住，就會(huì )撓得皮破血流。經(jīng)過(guò)診斷，這些患者大都全身皮膚比較干燥，雙腿脫屑、有裂紋，得的是干燥性皮炎，而病因就是洗澡太頻繁。

　　干燥性皮炎是一種季節性皮膚病，通常到了冬季多發(fā)。油脂分泌少了，汗液分泌少了，皮膚就容易干燥，皮膚容易出現瘙癢。

　　那么冬天怎么洗澡才合適呢？

　　如果您已經(jīng)發(fā)生了冬季皮膚瘙癢，那么首先應該是改掉燙水洗澡的習慣，并且不宜洗的太勤，每次洗完澡必須認真涂抹潤膚露，如果還是干癢，就每天都應該涂抹潤膚露。

　　尤其是老年人應適當減少洗浴次數，洗澡、泡腳時(shí)不要用過(guò)燙的水，不要用堿性過(guò)強的香皂、肥皂等洗滌用品，沐浴過(guò)后還應涂抹些有保濕作用的潤膚露。

　　同時(shí)，飲食上要少吃辣、少飲酒，多吃些含維生素E和維生素A的食物，如豬肝、魚(yú)肉、排骨等，以增加皮脂，促進(jìn)皮膚新陳代謝。

　　那么到底怎樣才算合適的洗澡呢？

　　一般油性皮膚的人在冬季一周洗兩次澡即可，干性皮膚的人一周洗一次澡為佳，不要用熱水燙，最好少用或不用肥皂、沐浴露等。老年人一個(gè)禮拜（洗）一次就夠了，年輕人的話(huà)兩三天、三天一次就夠了，不要洗得太勤。

　　此外，大家選擇貼身衣服時(shí)要盡量選擇純棉的，可以減少對皮膚的刺激。化纖的衣物容易產(chǎn)生靜電，會(huì )加劇皮膚干燥。

　　如果已經(jīng)出現皮膚瘙癢癥狀，切勿搔抓，以免出現皮膚損傷。如果瘙癢嚴重應及時(shí)就醫。

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