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到了秋季痘痘瘋漲,我該怎么辦?

2017-10-11 來(lái)源: 亳州康美皮膚病研究所  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)痘痘是最讓人厭惡的一件事,誰(shuí)都想擁有一張潔凈的臉蛋,可是如果長(cháng)痘痘,臉蛋一下子失去了美感。很多人都在“戰痘”的道路上掙扎著(zhù),煩人的痘痘老是無(wú)法消除,那是因為你沒(méi)找到痘痘的原因,沒(méi)有選擇正確的祛痘方法。

  秋季痘痘瘋長(cháng)的原因:

  1、干燥的氣候容易奪走人體水分,體內、體外都會(huì )大量失水。皮膚一旦干燥就會(huì )使角質(zhì)增厚,增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔,形成痤瘡

  2、早晚涼爽,午間炎熱的氣候特點(diǎn),使肌膚冷熱交替敏感脆弱,易受外界細菌侵擾,滋生粉刺

  3、此外,皮膚缺水會(huì )刺激皮脂腺分泌出大量的油脂給臉部肌膚自我滋潤,然而油脂過(guò)多容易粘合空氣中的細菌、粉塵等有害物質(zhì),使皮膚發(fā)炎、堵塞毛孔,進(jìn)而生成痘痘。

  祛痘方法:清潔修復不可缺:有些人季節一改變,護膚品就統統換掉。其實(shí),我們可以根據肌膚的情況將一些必要護膚品換掉就可以了,這樣做可是既有效,又經(jīng)濟。

  保濕補水最重要:夏季干燥的氣候最容易奪走人體內的水分了,皮膚也就因此而變得干燥。皮膚干燥就容易使角質(zhì)層增厚,增厚的角質(zhì)層將毛孔堵塞,痘痘也就因此冒出來(lái)了。

  所以,秋季一定要加強補水保濕的工作。每天喝足八杯水這是必須的,還要使用保濕型的護膚品。

  祛痘消炎:痘痘長(cháng)出來(lái)了,就需要給痘痘殺菌消炎,避免痘痘感染,建議選擇植物類(lèi)無(wú)刺激的祛痘產(chǎn)品,避免對痘痘肌造成刺激和損傷,且安全有效。

  調整消化道功能:消化道功能不好,脾胃濕熱,上蒸肌膚,可以使痘痘加重。

  所以應該保持大便通暢,有利于濕熱毒邪的排泄,養成每日大便的習慣,同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物,如芹菜,豆角,絲瓜,白菜等。

  改變飲食習慣:凡是能增加皮脂的食物都應該少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。

  另外刺激性食物也應該盡量控制,如:飲酒,蔥,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等;

  多吃水果和蔬菜:尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋(píng)果,梨,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。

  那么痘痘肌膚高溫天氣如何做好保護呢?

  一、日常的面部清潔要繼續,每天早晚的面部清潔必不可少,特別是油性肌膚長(cháng)痘的朋友,切記長(cháng)痘的肌膚秋季不可以做去角質(zhì),這樣只會(huì )使角質(zhì)層越來(lái)越薄,紫外線(xiàn)更容易傷害到深層組織。

  二、高溫酷暑,不管是長(cháng)痘的還是不長(cháng)痘的朋友,物理防曬都要做例如:打傘,戴帽子,太陽(yáng)鏡,穿防曬服或者是涂抹防曬霜,最好是兩者結合,說(shuō)白了,就是防曬,防曬,防曬。如果親你的是臉上有痘痘,建議采取物理防曬或者避免外出和長(cháng)時(shí)間的暴曬。

  三、飲食習慣要清淡,秋季盆友聚會(huì )免不了會(huì )火鍋冷飲熬夜玩,這樣只會(huì )增加身體的負擔,痘痘會(huì )瘋狂。因此飲食習慣最好規律清單,不要暴飲暴食。多食粗糧,像薏米,綠豆等等。

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