最近我的好朋友桑桑曾不止一次的跟我可憐巴巴的說(shuō):

　　“我最近好像得了一種叫做'不能曬太陽(yáng)"的病!只要我出門(mén)受到太陽(yáng)公公的恩寵之后，我的皮膚基本就是醬紫的，發(fā)癢、發(fā)紅更有時(shí)候還會(huì )出現脫皮。”

　　我聽(tīng)了她的哭訴，搖搖頭說(shuō):

　　“即使你是生活中的女漢子，但是還是要注意防曬的啊！！除非你壓根不知道有防曬這回事！”

　　面對著(zhù)我她擺出一副快要哭的表情~~

　　其實(shí)桑桑說(shuō)的“不能曬太陽(yáng)”的病就是我們夏天常見(jiàn)的紫外線(xiàn)過(guò)敏，又叫日光性皮炎。主要是由陽(yáng)光照射而引起的。反復日曬傷后，也會(huì )形成皮膚對光敏感，之后再受強烈日光照射，則產(chǎn)生光敏性反應，即日光性皮炎。

　　日光性皮炎是日光作用于人體所引起的異常光變態(tài)性反應，經(jīng)紫外線(xiàn)照射即會(huì )發(fā)生反應，表現為面、頸、前臂、身側、手背等易暴露部位出現紅斑、丘疹、風(fēng)團或水皰樣皮疹，經(jīng)日光照射后，皮損明顯加重，瘙癢感加劇。皮疹常反復發(fā)作，日久則發(fā)生苔癬樣改變，色素沉著(zhù)。反復日曬傷后，也會(huì )形成皮膚對光敏感，之后再受強烈日光照射，則產(chǎn)生光敏性反應，即日光性皮炎。本病膚色淺者易患，以女性較多見(jiàn)。

　　引起日光性皮炎的原因是什么呢？

　　日光性皮炎是由于過(guò)度照射日光的皮膚，發(fā)生一系列復雜的急性光毒性反應而引起的。一般發(fā)生在暴曬后幾個(gè)小時(shí)內，輕者會(huì )出現不同程度的脫屑或色素沉著(zhù)癥狀；重者會(huì )出現感冒、發(fā)燒及全身乏力的不良反應。因為夏季陽(yáng)光猛烈，較易發(fā)病。

　　除了日光的過(guò)度照射，一些食物、藥物也有可能導致人體對日光過(guò)敏。常見(jiàn)的可能引起人們對日光過(guò)敏的食物或藥物有：菠菜、芹菜、莧菜、紫云英、白菊花、白芷等，因為這些食物、藥物里面含有光敏性物質(zhì)，當這些物質(zhì)在人體中達到一定濃度時(shí)，會(huì )使皮膚在日曬后，發(fā)生代謝障礙，繼而導致皮炎。

　　一般而言，皮膚白而干的人比油性皮膚和皮膚黑的人對日光更敏感，也更易患病。

　　因此，不要把日光性皮炎的原因全部歸咎于日光的照射。除了避免暴曬之外，還應注意飲食的搭配和藥物的選擇。

　　如何預防日光性皮炎？

　　夏季烈日炎炎，日光性皮炎的發(fā)病率會(huì )有所增加，但只要方法得當，還是可以預防和避免該病的。

　　一、減少外出時(shí)間或做好防護，避免日光暴曬

　　夏季6—8月份的10—14點(diǎn)式紫外線(xiàn)最強烈的時(shí)間，要盡量避免在這段時(shí)間外出。即使外出，也需要做好防護，如撐傘、涂防曬霜、傳長(cháng)袖衣衫等。

　　二、適當參加戶(hù)外鍛煉，增強皮膚對陽(yáng)光的耐受度

　　在清晨或傍晚等陽(yáng)光不太強烈的時(shí)間，適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，可以增強皮膚的適應能力。

　　三、多吃蔬果，增強皮膚營(yíng)養

　　平時(shí)多食富含多種維生素的蔬果，能夠補充人體的維生素C和B12，阻止和減弱皮膚對紫外線(xiàn)的敏感，且能促進(jìn)和色素的消退，保證皮膚光滑又彈性。

　　四、適當按摩皮膚，促進(jìn)新陳代謝

　　進(jìn)行皮膚按摩，能增強皮膚對黑色素沉著(zhù)而的抵抗能力，讓皮膚充滿(mǎn)活力。

　　夏季是日光性皮炎的高發(fā)季節，積極地預防的工作能夠盡量減少發(fā)病幾率。但如果不幸患病，應當及早就診，積極配合醫生，調節飲食。

　　發(fā)生日光性皮炎該怎么辦

　　日光性皮炎后皮膚灼傷的緊急處理

　　當皮膚被強烈的陽(yáng)光灼傷并感到灼熱不堪時(shí)，這時(shí)可用涼開(kāi)水放入冰箱冷卻，爾后取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜（冰鎮后）來(lái)緩解，敷后別忘了涂上潤膚露。

　　日光性皮炎后皮膚疼痛的緊急處理

　　這種情況差不多已達到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部曬傷時(shí)，可用沾過(guò)冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺(jué)舒服為止，必要時(shí)可服用抗過(guò)敏藥物。

　　日光性皮炎后皮膚補水不可少

　　當曬傷的皮膚得到緩解之后，為防止肌膚出現干澀、緊繃的現象，甚至干裂無(wú)法上妝，這時(shí)就應補充水分：首先，用含保濕成份的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進(jìn)皮膚對水分的吸收。

　　日光性皮炎后早期防護可有效緩解，但如果經(jīng)過(guò)以上步驟處理之后仍然感覺(jué)有瘙癢、刺痛，說(shuō)明曬傷程度較重，則應該盡快到正規醫院就診，專(zhuān)業(yè)皮膚科醫師會(huì )根據病情給予相應藥物或處理措施。