濕疹的飲食調理方法

　　飲食應有規律，積極治療胃腸道疾病。可作為飲食治療的藥材與食物有：綠豆、海帶、冬瓜、薏米、赤小豆、扁豆、淮山、車(chē)前草、木棉花、綿茵陳等。

　　1、薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆爛，加適量白糖，早晚分服。適用于急性及亞急性濕疹患者。

　　2、馬齒莧煎：鮮馬齒莧30-60克，水煎，每日分數次飲用，并可配合外洗。

　　3、冬瓜薏米粥：冬瓜30克，薏米50克，煮粥食用，有助治療脾虛濕困型濕疹。

　　4、綠豆海帶粥：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，紅糖適量，糯米適量。將綠豆、糯米煮成粥，加入切碎的海帶、紅糖再煮幾分鐘即可，夏季尤宜。

　　5、車(chē)前瓜皮薏米湯：冬瓜皮30克，薏米30克，車(chē)前草30克，一同煮湯，有助治療陰囊濕疹。

　　【山藥蓮子粥】

　　用料：山藥30克，蓮子15克，粳米60克。

　　制法：將山藥、蓮子、粳米淘洗后人鍋煮熟爛，放溫服用。蓮子最好先泡軟后去心，口感更佳。

　　功效：山藥、蓮子健脾利濕，粳米和胃。適用于慢性濕疹。

　　【桑椹百合果棗羹】

　　用料：桑椹子30克，百合30克，青果9克，大棗10枚。

　　制法：共同煎湯飲用。

　　功效：每日一次，具有養血、祛風(fēng)、潤燥功效，適用于慢性濕疹。

　　總之，濕疹與腸道健康有很大關(guān)系，與缺少維生素和微量元素、不飽和脂肪酸有很大關(guān)系。

　　對于濕疹患者來(lái)說(shuō)，寶健營(yíng)養素是最佳的解決之道:

　　內服：乳鈣片（抗過(guò)敏、促進(jìn)骨骼發(fā)育，置換體內毒素）、

　　益生菌（調理腸道菌群紊亂）、

　　牛初乳（含大量免疫因子，迅速提高免疫力）；

　　谷維源（含豐富膳食纖維，VC，抗病毒，抗氧化，抗自由基）

　　外敷：將S即溶茶、鈣片、維生素磨成粉，打在糊狀，均勻地涂在濕疹患處在一般人的概念中很少會(huì )把維生素和鈣與過(guò)敏聯(lián)系起來(lái)，但在藥物手冊里，鈣補充劑就被歸在抗過(guò)敏藥物類(lèi)。維生素和鈣本身就是很好的抗過(guò)敏營(yíng)養素，維生素和鈣都能增加血管通透性，可以減輕過(guò)敏反應引起的水腫。

　　過(guò)敏有三大反應：濕疹，哮喘，鼻炎。濕疹是過(guò)敏的一種表現。去除原因是治療濕疹最主要的一點(diǎn)，如果是食物引起的濕疹，一定經(jīng)過(guò)胃腸道，沒(méi)有充分消化就被吸收，也就是說(shuō)有一些異性的物質(zhì)沒(méi)有被人體接受物質(zhì)進(jìn)到人體內，這樣通過(guò)吃益生菌能夠改善這種狀況。同時(shí)還可以刺激免疫系統的成熟。

　　寶寶的濕疹癥狀及護理

　　嬰兒期寶寶的濕疹，又紅又癢，而又反復出現。進(jìn)入春季，氣溫的驟變刺激更是容易誘發(fā)濕疹的復發(fā)，那么如何對抗濕疹，減輕寶寶的痛苦。

　　首先要了解嬰兒濕疹癥狀是什么?多數皮疹在面頰、額部、眉間和頭部，嚴重時(shí)前胸、后背、四肢也可有皮疹。起初的皮疹為紅斑，以后為小點(diǎn)狀突起的皮疹或有水皰樣疹(醫學(xué)上稱(chēng)丘疹、皰疹)，很癢，皰疹可破損，流出液體，液體干后就形成痂皮。濕疹常為對稱(chēng)性分布。

　　(1)脂溢型濕疹的癥狀

　　脂溢型濕疹通常發(fā)生在三個(gè)月以?xún)鹊男雰骸?/p>

　　表現為：嬰兒前額、頰部、眉間皮膚潮紅，覆有黃色油膩的痂，頭頂是厚厚的黃漿液性痂。以后，頦下，后頸，腋及腹股溝可有擦爛、潮紅及滲出。不過(guò)患兒一般在6個(gè)月后改善飲食時(shí)可以自愈。

　　(2)滲出型濕疹的癥狀

　　滲出型濕疹通常發(fā)生在3-6個(gè)月肥胖的嬰兒。

　　表現為：嬰兒兩頰可見(jiàn)對稱(chēng)性米粒大小紅色丘疹，伴有小水皰及紅斑連成片狀，有破潰、滲出、結痂，特別癢以致搔抓出帶血跡的抓痕及鮮紅色濕爛面。如果治療不及時(shí)，可泛發(fā)到全身，還可繼發(fā)感染。

　　(3)干燥型濕疹的癥狀

　　干燥型濕疹通常發(fā)生在6個(gè)月-1歲的小兒。

　　表現為：面部、四肢、軀干外側斑片狀密集小丘疹、紅腫，硬性糠皮樣脫屑及鱗屑結痂，無(wú)滲出，我們又稱(chēng)為干性濕疹。

　　由于濕疹癢得厲害，所以寶寶經(jīng)常煩躁不安，不斷搓擦搔抓，容易出血，易繼發(fā)細菌感染，導致膿疤或膿痂。

　　濕疹是過(guò)敏？過(guò)敏要忌口？

　　不少媽媽因為懷疑食物過(guò)敏，對自己全面忌口以切斷母乳中的過(guò)敏源，此外對寶寶的輔食也絕不沾染蛋黃、魚(yú)蝦等。實(shí)事上，濕疹不等于過(guò)敏，而過(guò)敏會(huì )表現出的一些皮膚癥狀會(huì )與濕疹有類(lèi)似。過(guò)敏的一大特征就是來(lái)勢洶洶，一般在吃了某種食物后幾分鐘到兩小時(shí)內就會(huì )出現皮疹。

　　關(guān)于“濕疹”與“過(guò)敏”兩者之間的關(guān)系，請看美國兒科協(xié)會(huì )是這樣說(shuō)的：濕疹并不是因為過(guò)敏導致的，但過(guò)敏的確會(huì )加重濕疹。真正由于食物過(guò)敏引發(fā)的濕疹非常非常少。

　　對這個(gè)結論的進(jìn)一步解讀就是：為了預防濕疹母乳媽媽忌口是沒(méi)必要的。但對于已處在濕疹期，是否需要忌口，目前有說(shuō)需要也用說(shuō)完全不用的。以OK媽自己家兩個(gè)濕疹寶寶的長(cháng)期護理心得以及與媽友們的經(jīng)驗交流看來(lái)，對于突然復發(fā)的濕疹，需要通過(guò)忌口來(lái)降低過(guò)敏風(fēng)險。確實(shí)有非常多的媽媽在注意了食物添加以后寶寶的濕疹得到了控制。但如果不是突發(fā)性的濕疹，以及普通型濕疹，不建議過(guò)分忌口、不吃肉蛋魚(yú)一類(lèi)的高蛋白食物，畢竟寶寶的生長(cháng)發(fā)育比一時(shí)的皮膚困擾還是重要吧，何況肉類(lèi)并不一定是致敏食物。

　　此外，食物也絕不是全部的過(guò)敏源排除對象。除了食物過(guò)敏源，接觸物（羊毛類(lèi)或比較粗糙的麻質(zhì)的衣服等），花粉塵螨，以及含有個(gè)別體質(zhì)會(huì )過(guò)敏成分的面霜，都會(huì )是加重濕疹的因素。

　　皮膚保濕遠比苦苦追蹤“過(guò)敏源”來(lái)得重要

　　濕疹聽(tīng)起來(lái)是“濕”病，但其實(shí)恰恰相反，濕疹皮膚很怕干，甚至，皮膚干燥也會(huì )誘發(fā)濕疹。無(wú)論是濕疹中的寶寶還是有過(guò)濕疹史需要預防復發(fā)的寶寶，媽媽們都請記得要為寶寶保持滋潤。

　　關(guān)于如何保持滋潤，兩個(gè)方面：一是保持空氣濕度。第二方面我們建議給孩子用親昵濕膚寶或嬰寶特護膏最為安全的，它沒(méi)有過(guò)敏成分，不添加任何激素類(lèi)。

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