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男女濕氣重易患有濕疹皮膚病的10個(gè)表現!

2017-08-20 來(lái)源:99幸福生活  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:濕氣不除最傷脾胃,而脾胃不和也會(huì )促生濕氣。赤小豆能健脾利濕、清熱解毒、和血排膿、消腫,入心、小腸經(jīng)。常用于供藥調理。

  很多人對濕氣的理解總是停留在女人身上,中醫里常說(shuō)“男屬陽(yáng)、女屬陰”,而濕氣是陰邪的范疇,所以女性患有濕氣的很多,但這并不代表男性不會(huì )出現濕氣。

  1:頭發(fā)油膩,頭部出現昏、沉、重

  2:臉部容易長(cháng)痘、毛孔粗大

  3:鼻頭愛(ài)出油、黑頭多、酒糟鼻、眼袋浮腫

  4:嘴唇發(fā)紫、發(fā)干、口干、口臭舌苔厚膩,易得口腔潰瘍

  5:四肢關(guān)節酸痛沉重、腰腹脂肪堆積、出現大肚腩、體型肥胖

  6:經(jīng)常渾身無(wú)力、貪睡。腿腳容易浮腫、易出汗

  7:皮膚經(jīng)常莫名發(fā)癢、易過(guò)敏、易起濕疹

  8:胸悶、心悸、呼吸不暢

  9:食欲不振,胃痛、胃脹,消化不良

  10:易便秘、大便沾黏、不規律、不成型

  以上10點(diǎn),如果你已經(jīng)出現了1-3個(gè)就表示你已經(jīng)有濕氣存在了,如果多于5個(gè),則說(shuō)明你的濕氣已經(jīng)很?chē)乐兀枰⒓闯凉窳耍?/p>

  男人去濕最好的方法是運動(dòng)。

  運動(dòng)可以紓解壓力,活絡(luò )身體器官運作,加速濕氣排出體外。男人可以用這幾種運動(dòng)達到去濕的目的:跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等運動(dòng),有助活化氣血循環(huán),增強水分代謝。

  如果你已經(jīng)濕氣較重,就要在運動(dòng)之外再加把勁了。

  蒲公英五行草茶:蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、馬齒莧0.5g、芡實(shí)0.2g、綠茶0.2g、淡竹葉0.2g、槐花0.2g

  蒲公英

  藥食兼用,可以通淋散結,祛火消炎,清熱解毒,不僅對祛濕有幫助,同時(shí)對調節胃炎、腎炎等炎癥也有很好的幫助。也可直接飲用金福眉枇杷清茶,不僅內含蒲公英還含有其他多種祛濕成分。

  薏苡仁

  中醫又稱(chēng)為興米。因為興代表旺盛,正好體現它活血的作用!據李時(shí)珍《本草納目》中記載,只有品質(zhì)最好的薏苡仁才可以被稱(chēng)為興米。是利水祛濕的藥材,也是祛除濕氣常用的藥物。常見(jiàn)濕疹可外用涂抹無(wú)激素的善鑫堂萬(wàn)應膏,即可祛除。

  赤小豆

  濕氣不除最傷脾胃,而脾胃不和也會(huì )促生濕氣。赤小豆能健脾利濕、清熱解毒、和血排膿、消腫,入心、小腸經(jīng)。常用于供藥調理。

  馬齒莧

  古代中醫藥典中記載:馬齒莧性寒,味酸,無(wú)毒,入肝、脾、大腸三經(jīng),有疏肝理氣,健脾養胃,潤腸解毒、消腫之功效。

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