【注意】銀屑病患者夏日小貼士！

2017-07-05 來(lái)源：濰坊東方銀屑病研究院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：氣溫過(guò)高或出汗多會(huì )加重你的銀屑病癥狀，尤其是臉部和頭部。而長(cháng)期吹空調又會(huì )加重皮膚水分的喪失。所以，如果你長(cháng)時(shí)間呆在空調房，請定時(shí)涂抹保濕潤膚霜。

　　夏季炎熱的天氣往往使銀屑病的癥狀有所緩解。陽(yáng)光可以幫助減少病損皮膚面積，濕潤的空氣也可以改善皮膚干燥。

　　然而，在夏天銀屑病患者也會(huì )因皮膚裸露在陽(yáng)光下時(shí)間過(guò)長(cháng)而煩惱。下面是一些針對銀屑病患者在夏天如何去做的小貼士。

　　1享受日光

　　接受陽(yáng)光較多是夏日銀屑病癥狀緩解的重要因素。適當的人為控制光照劑量更有利于銀屑病的治療。建議患者每日光照5分鐘，并逐漸延長(cháng)至15分鐘。過(guò)多的照射會(huì )引起銀屑病斑塊瘙癢，所以不建議日曬時(shí)間大于15分/日，并請在病損部位涂抹防曬霜，因為陽(yáng)光的直接照射會(huì )加重病損的瘙癢。

　　2游泳

　　游泳，尤其是在咸水中游泳更有助于死皮脫落，從而改善病損外觀(guān)。不過(guò)，鹽水和含氯的水可能會(huì )讓皮膚變得皮膚干燥，所以游泳后請用清水沖洗并涂抹潤膚劑。

　　3降溫

　　氣溫過(guò)高或出汗多會(huì )加重你的銀屑病癥狀，尤其是臉部和頭部。而長(cháng)期吹空調又會(huì )加重皮膚水分的喪失。所以，如果你長(cháng)時(shí)間呆在空調房，請定時(shí)涂抹保濕潤膚霜。

　　4穿合適的服裝

　　如果你想隱藏病損，或近期接受日光治療而導致病損看起來(lái)又紅又難看，那么請盡量穿寬松、透氣，并且能有效遮擋紫外線(xiàn)的純棉衣物（白色最佳）。

　　5防止蚊蟲(chóng)咬傷

　　蚊蟲(chóng)咬傷會(huì )加重銀屑病癥狀。所以盡量穿長(cháng)袖衣物，在蚊蟲(chóng)活躍的黃昏盡量避免外出。必要時(shí)可使用驅蚊劑（當然，沒(méi)有殺蟲(chóng)劑成分的最好嘍）。

　　6減輕壓力

　　心理壓力大也可以加重銀屑病癥狀。適當的參加社交活動(dòng)可以減輕心理壓力，如果能享受個(gè)短暫的休假就更好了。如果不能休假，在家的時(shí)間也盡量不要考慮工作的問(wèn)題，做些分散注意力的事情，把壓力拋在腦后，例如和家人到花園里擺弄花草就是不錯的選擇。

　　希望所有的銀屑病病友們都能度過(guò)一個(gè)輕松、舒適的夏天！

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