世界衛生組織的調查顯示，黃種人中肌膚處于健康狀態(tài)的只有10%，處于病態(tài)的超過(guò)20%，而處于亞健康狀態(tài)的已高達70%，其中60%的都市女人是敏感肌膚。敏感肌膚對于環(huán)境的變化有很大反應，特別在換季的時(shí)候，皮膚問(wèn)題更加嚴重了。除了天生是敏感肌外，生活中的十大護膚誤區也容易導致敏感及的產(chǎn)生，來(lái)看看是哪些誤區吧~

　　不防曬

　　許多亞健康肌膚狀態(tài)的人都有一個(gè)習慣是"只有夏天防曬"，理由是秋冬季節紫外線(xiàn)照射不強烈對肌膚很安全了。實(shí)際上完全錯了！紫外線(xiàn)輻射是最容易破壞角質(zhì)層的因素之一，尤其是亞健康狀態(tài)的敏感肌，即使是短暫的日曬也可能導致紫外線(xiàn)損傷而引起毛細血管擴張破裂。

　　溫熱水洗臉

　　敏感或膚質(zhì)較薄的肌膚，最怕過(guò)熱的溫度引起毛細血管充血而出現臉色潮紅甚至過(guò)敏，所以這樣的膚質(zhì)無(wú)論冬夏最好都用涼水洗臉，至少不要超過(guò)正常體溫，不僅可鍛煉肌膚的耐受力還可避免肌膚淺表血管擴張而引起肌膚發(fā)熱泛紅。

　　起屑時(shí)忙去角質(zhì)

　　天冷干燥的季節，如果你發(fā)現皮膚出現翹皮起皮的現象，很有可能是肌膚缺水引起敏感的前兆，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要采取磨砂去角質(zhì)的方式來(lái)去除死皮，而是要趕緊補水保濕。磨砂的方式去掉了死皮，換來(lái)的只是暫時(shí)的光潔，而失去了角質(zhì)保護的肌膚，馬上會(huì )變得更加缺水干燥進(jìn)而引發(fā)更加敏感的現象。

　　護膚品牌多達四五個(gè)

　　敏感肌膚或是紅血絲肌膚，一定要盡可能的減少外來(lái)的刺激，"聯(lián)合國"護理方式顯然不適合敏感性膚質(zhì)。護膚品牌過(guò)多對敏感肌膚不安全，如果品牌過(guò)多、成分過(guò)雜，都有可能直接導致肌膚敏感。最好還是選擇單一的品牌，護理程序也盡量做減法，不要讓肌膚接觸過(guò)多的成分和護理步驟。

　　擔心過(guò)敏干脆什么都不涂抹

　　什么護膚品都不用，對皮膚絕對是危險的，我們的皮膚如同身體，每天需要水分的補充、營(yíng)養的補充，尤其是處于亞健康狀態(tài)的皮膚，每天補充水分非常重要，很多敏感現象都是因為缺水而引起，因此至少每天早晚要為肌膚補充大量的水分。

　　泡澡能徹底舒緩緊張肌膚

　　亞健康肌膚尤其是膚質(zhì)比較薄的人一定要縮短洗澡的時(shí)間。沐浴的時(shí)間越長(cháng)、水溫越熱，越容易讓肌膚的天然皮脂膜失去天然的保護能力，這不僅會(huì )導致肌膚更干燥，還會(huì )導致敏感情況加劇，一般來(lái)說(shuō)沐浴一次10分鐘左右的完全可以了。

　　常去美容院做臉

　　亞健康狀態(tài)下的肌膚比較脆弱敏感、角質(zhì)層也薄，很容易受到刺激和傷害。而一次不合適的美容院護理不但不能幫你變美，反而可能惡化肌膚狀態(tài)。如果一定要去美容院做臉，要記住檢查給你使用的護理品是否專(zhuān)為敏感肌膚準備，并拒絕換膚、美白、蒸臉、磨砂去角質(zhì)和長(cháng)時(shí)間按摩等項目。

　　果酸、水楊酸成分有助退紅舒緩

　　雖然果酸、水楊酸等成分有美白、去油、去黑頭等功效，但這類(lèi)酸性成分對于敏感肌膚是不安全的，容易對肌膚造成刺激，所以說(shuō)最好還是選擇適合敏感肌膚的更溫和的天然成分如洋金菊、蘆薈、尿囊素、牛油果提取物、水解藻膠等成分，不僅能有效舒緩，還有退紅和抗敏功效。

　　臉上有斑，常年使用淡斑產(chǎn)品

　　淡化色斑的產(chǎn)品中一般都含有去角質(zhì)的成分，有些人因為有斑而長(cháng)期甚至常年使用各種各樣的淡斑精華，這很有可能讓你的皮膚角質(zhì)層變薄、毛細血管的韌性變弱，從而產(chǎn)生紅血絲。無(wú)論是美白產(chǎn)品還是淡斑產(chǎn)品，只可以階段性使用也可以密集性使用，但不可長(cháng)期使用，這對肌膚是一種隱形的傷害，一旦發(fā)現皮膚變得敏感甚至出現了紅血絲，那么傷害已經(jīng)筑成，再調整過(guò)來(lái)非常困難。

　　涂護膚品拍打拍打，促進(jìn)肌膚吸收

　　加強面部肌膚鍛煉對保持肌膚健康有重要的意義。例如可通過(guò)按摩使面部肌膚血液循環(huán)增強，促進(jìn)新陳代謝，增強面部肌膚和肌肉的彈性和張力。但容易出現敏感現象的亞健康肌膚通常比較脆弱，并不適合大力打圈、拍打等方法，這很容易對肌膚造成刺激，敏感肌膚還是采取輕柔的按摩或按壓等護膚方式更安全些。