第一步：洗個(gè)熱水澡

　　洗熱水澡的目的在于舒張毛孔，毛孔舒張以后脂栓和毛孔的結合就不那么緊密了；而且毛孔的開(kāi)口敞開(kāi)了，才好把脂栓取出來(lái)。對于白頭來(lái)說(shuō)，毛孔舒張開(kāi)以后，本來(lái)封閉在毛孔里的白頭才能露出來(lái)，所以有妹子說(shuō)平時(shí)看不見(jiàn)白頭，洗過(guò)臉就能看到好多白白的小凸起，也是這個(gè)道理。

　　熱水敷臉也行，不過(guò)從效果來(lái)說(shuō)，洗水澡要甩熱水洗臉?lè )竽槑讞l街，因為洗澡的時(shí)間長(cháng)，毛孔能充分舒張。

　　第二步：溶解毛孔內的油脂

　　就是在有黑頭的局部進(jìn)行深層油脂清潔。

　　既然是清潔油脂，只要成分中有油類(lèi)成分或者溫和的表面活性劑就可以，這個(gè)時(shí)候只要根據自己的膚質(zhì)是否油性稍作選擇即可。油性皮膚盡量選擇不含油類(lèi)的潔面產(chǎn)品，比如可以選用一些氨基酸潔面乳之類(lèi)的。

　　注意：深層油脂清潔不代表你需要不停的按摩、揉洗皮膚，只需要讓潔面產(chǎn)品在鼻子處（或者其它有黑頭的地方）多停留幾分鐘，讓清潔成分能一定程度滲透進(jìn)入毛孔即可。

　　這一步也可以在洗澡過(guò)程中完成，因為這時(shí)毛孔的狀態(tài)是相對最容易清潔的。

　　注意：

　　1、不需要用磨砂或者類(lèi)似的強力潔面產(chǎn)品，這些產(chǎn)品的特殊成分主要作用在皮膚表層，對于清潔毛孔沒(méi)用

　　2、不需要用物理手段來(lái)輔助清潔，比如用毛巾搓等等，這些也都作用在皮膚表層，對于清潔毛孔沒(méi)用

　　3、有些特殊產(chǎn)品，比如黑頭導出液，可以酌情使用。一般來(lái)說(shuō)黑頭導出液中除了有清潔成分，還會(huì )添加一些比如茶樹(shù)油之類(lèi)的抗菌消炎的成分，雖然對于“去黑頭”這個(gè)步驟來(lái)說(shuō)功效不大，不過(guò)理論上會(huì )有一點(diǎn)“抑制痤瘡”的作用，所以用用也無(wú)妨。

　　第三步：取出黑頭

　　這個(gè)時(shí)候，黑頭應該和毛孔結合不那么緊密，毛孔也比較舒張，甚至有些黑頭白頭比平時(shí)要更浮出一點(diǎn)，如果用手指撫摸會(huì )明顯有很多凸起的感覺(jué)。（等取完黑頭以后，再去撫摸就能感到明顯不同的光滑的感受）

　　接下來(lái)有兩種方案可選。

　　一種是撕拉類(lèi)，比如各種黑頭鼻膜、鼻貼等產(chǎn)品。

　　相對來(lái)說(shuō)，對于一般人建議用撕拉類(lèi)的產(chǎn)品，雖說(shuō)撕扯的感覺(jué)有點(diǎn)暴力，但是使用簡(jiǎn)單效果好，對于一兩周去次黑頭的頻率，一般只要不是對物理刺激特別敏感的皮膚應該都能承受得了，角質(zhì)細胞也來(lái)得及更新。

　　一種是擠壓類(lèi)，比如粉刺針。

　　如果皮膚是很敏感的類(lèi)型擔心撕扯會(huì )刺激皮膚，那么擠壓方法同樣不適合，因為擠壓也會(huì )造成比較大的刺激。對于比較敏感的膚質(zhì)，建議不要太在意一次去黑頭的效果，這個(gè)時(shí)候稍微用毛巾擦洗掉一些已經(jīng)浮出的黑頭就好啦。

　　（如果用粉刺針去黑頭的話(huà)，是用尾部去擠壓，把毛孔里的脂栓擠出來(lái)（其實(shí)和手欠去擠一個(gè)原理）。注意，不是用針尖去挑啊，而且一定要消毒啊！）

　　這兩種方法都有一定的刺激性，如果在去黑頭操作完成半個(gè)小時(shí)后，皮膚還有發(fā)紅或者發(fā)癢的感覺(jué)，那么就表明你的皮膚承受不了這樣的刺激，你需要降低去黑頭的頻率。或者，將注意力轉移到黑頭防治的常規手段上去，比如注意控油、注意清潔等等。

　　如果用擠壓法，如果皮膚上本來(lái)還有些痘痘或者其它發(fā)炎膿包，一定注意避開(kāi)，因為這是危險三角區，安全第一！

　　第四步：收縮毛孔

　　最后，去完黑頭以后，一定要用收縮毛孔的護膚品！

　　有妹子說(shuō)去了黑頭毛孔變大了，其實(shí)不是毛孔變大了，只不過(guò)原來(lái)毛孔被黑頭填著(zhù)看不真切，把黑頭去掉以后就明顯了。

　　但是，長(cháng)期黑頭堵塞毛孔會(huì )讓毛孔變大這也是個(gè)事實(shí)，而且，粗大的毛孔會(huì )越來(lái)越容易掉進(jìn)臟東西并形成脂栓，所以收縮毛孔是從根本上控制黑頭的一個(gè)重要步驟。

　　要收縮毛孔，可以使用一些含有金縷梅提取物、薄荷醇等收斂成分的護膚品

　　關(guān)于收縮毛孔，也有幾個(gè)問(wèn)題還需要繼續說(shuō)明一下：

　　1、去完黑頭不建議用冰塊或者冰水冷敷來(lái)收縮毛孔，這種物理方法雖然可以馬上收縮毛孔，但是對于平常毛孔的狀態(tài)并無(wú)改善，而且，急劇降溫也容易給皮膚額外的刺激。

　　2、很多緊致類(lèi)的護膚品是沒(méi)有收縮毛孔的功效的，皮膚緊致從原理上大多是作用在膠原蛋白細胞和膠原纖維上，更多的是抗衰老效果，這和收縮毛孔的原理完全不同。