什么是頭皮銀屑病？

　　頭皮銀屑病顧名思義就是發(fā)生在頭部的銀屑病。發(fā)際間可見(jiàn)斑駁的皮損癥狀，一般不會(huì )引起頭發(fā)的大量脫落。頭皮上覆有厚鱗屑的紅斑，有時(shí)融合成片，甚至布滿(mǎn)整個(gè)頭皮。皮損處毛發(fā)由于厚積的鱗屑緊縮而成束狀，猶如一束束的毛刷，稱(chēng)束狀發(fā)。在銀屑病整個(gè)病程中，頭皮是最常見(jiàn)的受累部位，10人中近8人伴有頭皮銀屑病，48%頭皮銀屑病患者的皮損部位累及一半頭皮。

　　如何早期自我判斷頭皮銀屑病？我們需要早發(fā)現，早治療。以下是頭皮銀屑病快速自測工具，七個(gè)問(wèn)題如果得到兩個(gè)或兩個(gè)以上“是”，就要高度懷疑頭皮銀屑病，請您及時(shí)就醫并提示醫生檢查頭皮。

　　哪種制劑最適合用來(lái)治療頭皮銀屑病？

　　有人曾經(jīng)對制劑的類(lèi)型進(jìn)行了調查。最終發(fā)現有接近一半的患者最喜歡用水劑，而且最喜歡用無(wú)色無(wú)味的水劑，用完之后基本看不出。還有大概1/4的患者喜歡噴霧的制劑，使用起來(lái)比較方便。而對于軟膏的使用程度是最低的，因為第一它會(huì )粘在頭發(fā)上，第二也有可能會(huì )帶來(lái)頭發(fā)的油膩感，所以軟膏是最不受歡迎的。

　　其實(shí)除了水劑，還有更好的選擇。雖然水劑無(wú)色無(wú)味，使用之后也不易被人發(fā)現，但是流動(dòng)性太強，有很多時(shí)候會(huì )流到我們的臉上、眼睛里，很多我們并不希望它接觸的部位。其實(shí)更好的制劑是凝膠制劑，凝膠制劑有輕度的流動(dòng)性，易涂抹，但不會(huì )有很明顯的滴落感，像市面上很流行的卡泊三醇倍他米松凝膠，就是這種劑型。

　　出現局部刺激應該如何處理？

　　局部外用藥，我們除了要注意它的劑型之外，還要注意它的安全性，尤其是它的不良反應。非激素類(lèi)的頭皮制劑，像卡泊三醇等，就易出現皮膚的不良反應。您只要知道它的特性，是能夠很好地避免的。

　　局部的刺激反應，主要表現為：皮損部位發(fā)紅、灼熱感，連續使用兩周之后，一般來(lái)說(shuō)這樣的燒灼感就會(huì )減輕。

　　如果出現局部的刺激感我們應該如何處理呢？

　　刺激反應與個(gè)人的耐受能力有很大的聯(lián)系。有些人覺(jué)得很明顯，有些人卻覺(jué)得一點(diǎn)反應都沒(méi)有。那么我們可以小面積地使用一小塊，如果沒(méi)有明顯的不適感，可以大面積使用。而在您頭皮破損的地方，還是不要直接使用卡泊三醇制劑。另外，在出現刺激反應或者灼熱感的時(shí)候，可以選擇冷敷。卡泊三醇的搽劑有一定的流動(dòng)性，在使用的時(shí)候一定要避免我們的眼部、臉部等皮膚比較嫩的地方。

　　如何正確看待頭皮鱗屑和頭癢？

　　頭皮銀屑病除了要積極治療之外，還要做好護理。當我們的鱗屑比較多的時(shí)候，我們需要一些軟化鱗屑的藥物，包括一些角質(zhì)軟化的藥物，比如10%的水楊酸軟膏，或者是使用一些粘性比較大的例如凡士林一類(lèi)的軟膏，讓皮膚的鱗屑可以軟化。

　　另外在清除鱗屑的時(shí)候不要用銳器，不要用很尖銳的梳子或者是指甲來(lái)剝鱗屑。可以使用圓頭的梳子或者是鑷子，把一些可以剝掉的鱗屑輕輕夾掉。這樣我們的頭皮就會(huì )更好。鱗屑更少，也就更美觀(guān)。盡管很花費時(shí)間，但是這樣是值得的。很多愛(ài)美的女士都會(huì )在出門(mén)前花很久的時(shí)間來(lái)化妝，那我們的銀屑病患友也是一樣，花費多一些時(shí)間來(lái)處理我們的皮損部位，也能獲得更好的生活質(zhì)量。

　　另外，在頭皮銀屑病護理的時(shí)候，我們要注意保護好我們的頭皮、臉部和耳部。如果想要得到更好的效果的話(huà)，我們可以拿一個(gè)不透氣的浴帽，在我們用完藥之后蓋住我們的頭部以及頭發(fā)，形成一個(gè)不透氣的內環(huán)境。這樣的話(huà)可以讓我們的藥物更好地吸收進(jìn)去，也會(huì )防止藥物流到耳部眼部以及臉部等皮膚比較嫩的地方。

　　如何護理面部皮膚？

　　臉部會(huì )經(jīng)常暴露在外面，所以到了秋冬季節的時(shí)候要經(jīng)常抹一些針對敏感肌膚的護理產(chǎn)品，少抹帶有防腐劑、香料或者是化妝的粉餅，讓我們的皮膚有一個(gè)薄薄的油脂層，減少外界的冷空氣及污染空氣帶來(lái)的刺激，減少銀屑病的癥狀。另外還有一些小的地方。比如男性，假如有銀屑病，在選擇使用剃須刀的時(shí)候，最好能使用電動(dòng)剃須刀，手動(dòng)剃須刀會(huì )有損傷面部的危險，容易帶來(lái)銀屑病的同形反應，形成新的皮損。另外雖然適當的日曬會(huì )有助于病情的恢復，但是過(guò)度日曬還是會(huì )對皮膚形成損傷。

　　手部發(fā)生銀屑病后如何護理？

　　銀屑病發(fā)生在手上是很常見(jiàn)的，比如手背、近手指等的地方。發(fā)生在手上的時(shí)候，因為要經(jīng)常跟人家握手或者是暴露在外，所以會(huì )非常的顯眼。

　　日常生活中，應該注意保護我們的雙手，避免出現銀屑病的同形反應。我們的手很容易會(huì )接觸到一些化學(xué)用品或者是洗衣用品，那么我們平時(shí)干活或者是做家務(wù)的時(shí)候，要養成戴手套的習慣，避免刺激的產(chǎn)品直接接觸皮膚。有些人會(huì )對橡膠過(guò)敏所以我們在戴手套的時(shí)候最好再帶一層薄膜手套，可以更好地保護我們的手。但也要注意，如果您長(cháng)時(shí)間戴手套的話(huà)，這樣角質(zhì)層會(huì )出汗過(guò)度，會(huì )出現手指縫間因為藏污納垢產(chǎn)生的感染，需要注意。

　　實(shí)際上我們的指甲是銀屑病非常容易累及的部位。有很多人不知道這個(gè)是銀屑病，以為自己是得了灰指甲。但假如您被確診為銀屑病，您的指甲出現了發(fā)黃、堆積甲屑或者是指甲分離的話(huà)，您不要單純地以為是得了灰指甲。有50%的患者實(shí)際上是得了指甲型銀屑病。那么我們應該怎么保護我們的指甲呢？指甲雖然說(shuō)銀屑病容易累及到，但我們也要注意保護。避免指甲長(cháng)期接觸水，保持指甲干燥。在接觸完水之后要馬上擦干。

　　另外，指甲不要去摳一些尖銳的東西，一旦甲床出現損傷，很有可能銀屑病的同行反應會(huì )在這個(gè)部位出現，另外感染的話(huà)，也有可能會(huì )加重誘發(fā)銀屑病。在我們修剪指甲的時(shí)候，要注意輕柔，不要用一些尖銳的東西來(lái)修正我們的指甲，否則容易損傷皮膚，引起炎癥甚至是銀屑病的同型反應。

　　如果指甲得了真菌感染，要及時(shí)治療，不然銀屑病的積屑會(huì )導致銀屑病的加重。

　　女性朋友們最好不要做一些指甲美容，這時(shí)候比較容易出現指甲的損傷。

　　如何護理褶皺部位銀屑病？

　　雖然銀屑病好發(fā)的部位是一些皮膚的深處，比如說(shuō)：關(guān)節肘部、背部、小腿膝部等，但是我們皺褶部位，比如說(shuō)腋下、肛周等，也容易出現銀屑病的加重。比如夏天，男士穿的比較紳士、不透氣，那么銀屑病就容易加重甚至是出現同形反應。

　　這些地方的銀屑病因為脫屑比較少，所以也不用盲目擔心。

　　那么，我們應該如何護理這些皺褶部位呢？

　　最主要的是穿寬松的衣服，因為皺褶部位發(fā)生銀屑病最主要是汗液和角質(zhì)物堆積在一起形成的，所以穿寬松的衣服特別是純棉的，最好不要是化纖的衣服，這樣可以加大衣物對于汗液的吸收，減少銀屑病發(fā)生的機會(huì )。

　　另外，我們一定要注意清洗。皺褶部位在天氣比較悶熱的時(shí)候，可以一天洗兩次，比如腹股溝。肛周在排便之后用溫水進(jìn)行適當的清洗對于我們疾病的控制有很大的幫助。

　　另外像北京的冬天，在室內比較熱，也是皺褶部位容易發(fā)生銀屑病。秋褲一旦穿上，到了熱的環(huán)境是脫不掉的，那么我們的腹股溝就很容易在有暖氣的地方出現感染的情況。所以，一旦到家之后就可以把秋褲脫了，用生理鹽水或者是溫水進(jìn)行腹股溝的清洗，把比較臟的角質(zhì)物清洗之后擦干。

　　小腿部位銀屑病該如何護理？

　　另外，小腿的脛前部位也是銀屑病的多發(fā)區。銀屑病大面積爆發(fā)的時(shí)候，小腿的脛前會(huì )出現紅腫、疼痛感、灼熱感，尤其是年紀較大的人會(huì )感觸更深。

　　因為我們人是直立行走的動(dòng)物，在直立行走的時(shí)候，小腿靜脈承受的壓力是非常大的。年紀越大，血管彈性就越差，血液就容易大程度的淤積。再加上銀屑病的出現，小腿部位就很容易出現局部紅腫、腫脹。

　　如果您的腫脹比較明顯又伴有靜脈曲張的話(huà)，最好穿彈力襪或者是緊身褲。在您長(cháng)期工作或者是長(cháng)期久坐的時(shí)候，要定時(shí)活動(dòng)，進(jìn)行小腿肌肉的鍛煉，讓小腿肌肉有一個(gè)收縮，擠壓靜脈血液上流，這樣小腿的充血和腫脹也會(huì )得到緩解。

　　足部銀屑病該如何護理？

　　如果足部發(fā)生銀屑病的話(huà)，因為足部的角質(zhì)較多，所以建議每天拿生理鹽水浸泡雙腳，去除銀屑。

　　如果非常干燥的話(huà)，可以進(jìn)行封包，將鱗屑軟化，更好地把鱗屑剝除掉。

　　另外在穿鞋方面，也建議穿比較透氣的鞋子，真皮的鞋子的吸汗性會(huì )比化纖的鞋子的吸汗性要更好。