很多油性皮膚的小伙伴，都覺(jué)得自己的皮膚很容易出油，只有什么護膚品也不用才能保持清爽。但是，中國醫學(xué)科學(xué)院皮膚病醫院的鞠梅醫生可以很負責地告訴你，這個(gè)觀(guān)點(diǎn)不對。

　　你的油性皮膚，其實(shí)是這樣來(lái)的：

　　當肌膚裸露在外時(shí)，毛孔的水分會(huì )流失，隨之皮膚的油分也會(huì )四溢，長(cháng)期以往，就有了水油不平衡的油性皮膚。

　　嚴格來(lái)說(shuō)，油性皮膚皮脂分泌旺盛。多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀(guān)，其PH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。

　　前奏曲

　　不要糾結，補水&控油都重要

　　最新的皮膚科理論認為，肌膚過(guò)度出油不僅僅是因為皮脂腺過(guò)于旺盛，還可能是因為肌膚表層的“水脂膜”受損，讓屏障機能下降，繼而刺激皮脂腺分泌過(guò)多的油脂，因此，油性肌膚不但要補水，還要適度“補油”。

　　所以，想要維持肌膚健康平衡的狀態(tài)，除了要注意保濕，還要平衡油脂分泌，不管是什么膚質(zhì)，水油平衡才是肌膚呈現的最理想狀態(tài)。那么問(wèn)題來(lái)了，油性皮膚該怎么護理呢？

　　第一樂(lè )章

　　清潔+控油三步曲

　　控油，可絕對是門(mén)兒技術(shù)活，過(guò)度控油可能刺激皮脂腺，削弱皮脂膜，導致油脂分泌更旺盛，而控油不到位則可能無(wú)法從根本上保養肌膚，度的拿捏是控油的關(guān)鍵。

　　控油的第一步：徹底清潔肌膚

　　清理老廢角質(zhì)和阻礙毛孔排泄的油污，掃除痘痘隱患。每天洗臉次數小于3次，在潔面產(chǎn)品的選擇上可以采用“交替清潔法”，即每隔2天使用皂基類(lèi)活性洗面乳，日常則使用氨基酸系潔面產(chǎn)品即可，這樣能夠做到適度清潔，避免刺激肌膚。

　　控油的第二步：溫水洗臉

　　油性皮膚用冷水洗臉會(huì )引起面部皮膚毛孔收縮，使毛孔中油污、汗液不能及時(shí)被清洗出來(lái)，這樣做的后果是肌膚的毛孔擴大。正確的方法是用溫水洗臉，這樣既能保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì )使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。還有，潔面請勿用毛巾，選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。

　　控油的第三步：每周去角質(zhì)1次

　　去角質(zhì)的次數，一般每周1次即可。使用磨砂性潔面乳對皮膚進(jìn)行一次深層清潔，可徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢。

　　本喵洗臉可比你們人類(lèi)洗的干凈多了！

　　第二樂(lè )章

　　補水+保濕三步曲

　　很多人不知道的事實(shí)是，80%的油性肌膚都缺水。所以，油性皮膚油分多并不等于水分夠；所以，油多會(huì )掩蓋肌膚缺水的事實(shí)；所以，油性皮膚除了控油，不能忘記補水。

　　第一步：買(mǎi)一套適合自己膚質(zhì)的乳液狀清爽型洗護產(chǎn)品

　　玻尿酸成分的護膚品就十分適合油性肌膚的人群使用。玻尿酸是當今文獻中公認的最佳保濕成分。據研究表明，每克玻尿酸可吸取6000克的水。玻尿酸在去油光的同時(shí)，又迅速為皮脂膜補充大量水分，盡快達到“清爽滋潤不油膩”的效果，使肌膚在去除污垢和多余油脂的同時(shí)能全面調控肌膚自身油脂及水分，有效防止水分流失，鎖住肌膚水分，抑制油脂分泌。

　　第二步：使用補水面膜

　　補水面膜是補充肌膚能量的營(yíng)養品，油性皮膚的美女每周敷1次-2次補水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，并迅速擴散開(kāi)，滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。肌膚喝足了水分，才能調節水油平衡，油脂分泌自然也會(huì )少了。

　　第三步：重視夜間護理

　　油性皮膚的人比較拒絕晚霜類(lèi)的產(chǎn)品。實(shí)際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的肌膚狀況進(jìn)行調整。建議油性皮膚的美女最好選擇不含礦物油的晚霜，避開(kāi)特別油的T區，用正確的按摩手法按摩，使晚霜充分吸收，這樣就沒(méi)有一層油浮在臉上的感覺(jué)了。

　　結束曲

　　合理作息

　　充足睡眠，少熬夜，晩上十點(diǎn)后是身體排毒時(shí)間，早睡可減少毒素累積；

　　多喝水，每天最少8大杯，幫助身體帶走毒素；

　　多吃蔬菜水果，吸收纖維素及維生素C可使皮膚美白；

　　少吃刺激性食品、海鮮；

　　合理飲食/均衡的營(yíng)養，保持大便暢通，腸美人是長(cháng)美的人；

　　保持皮膚清潔，睡前必須清潔皮膚，定期保養；

　　痘痘患者建議到正規醫院就診，不要自行外購藥品涂抹，以免加重病情。