致脫發(fā)的五種行為習(xí)慣生姜治脫發(fā)沒用需細(xì)心呵護(hù)

2017-02-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：頭發(fā)對(duì)空氣的溫度和濕度很敏感，溫濕度頻繁變化會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。在炎熱的夏季和隆冬時(shí)節(jié)，如果猛吹空調(diào)，加上室內(nèi)外溫濕度差異過大，就會(huì)損害頭發(fā)。

　　日本專家統(tǒng)計(jì)顯示，與“減肥熱”相伴而來的是脫發(fā)者不斷增多，其中20％-30％的人群為二三十歲的青年女性。減肥者之所以脫發(fā)現(xiàn)象嚴(yán)重，是由于頭發(fā)中含有一種稱為魚朊的蛋白質(zhì)及不少鋅、鐵、銅等微量元素，而減肥的人蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入不足，這樣就易使頭發(fā)因嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。

　　頻繁使用電腦

　　從事電腦工作的人脫發(fā)的較多，原因是這類人群用腦時(shí)間較長(zhǎng)、注意力高度集中、大腦處于持續(xù)興奮中，從而導(dǎo)致與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂。

　　過度使用空調(diào)

　　頭發(fā)對(duì)空氣的溫度和濕度很敏感，溫濕度頻繁變化會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。在炎熱的夏季和隆冬時(shí)節(jié)，如果猛吹空調(diào)，加上室內(nèi)外溫濕度差異過大，就會(huì)損害頭發(fā)。

　　吃得油膩辛辣

　　由于經(jīng)常在外面吃飯，不少女性過多地?cái)z入辣味、油脂、糖分，這對(duì)頭發(fā)影響極大。攝取過量的油脂性食物，會(huì)使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞；吃太辣的東西會(huì)造成發(fā)質(zhì)干枯；吃得太甜，會(huì)使頭皮細(xì)菌繁殖加快。

　　服用避孕藥

　　有些婦女在停服避孕藥后，常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)規(guī)象，這是因?yàn)楸茉兴幚锖写?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/news/157886.html' target='_blank'>激素和孕酮，服用后短期內(nèi)，頭發(fā)會(huì)變得濃密而亮麗，一旦停服，仍難逃脫發(fā)的糾纏。

　　生姜防治脫發(fā)的作用大多都只是人們的口口相傳，尚無嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)實(shí)驗(yàn)依據(jù)。日前，南方醫(yī)科大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，生姜的主要活性成分6-姜酚反而會(huì)抑制毛發(fā)生長(zhǎng)。6-姜酚是生姜中含量最為豐富的一類活性成分，具有抗炎和抗氧化等多種功效。研究人員利用6-姜酚處理頭發(fā)毛囊，發(fā)現(xiàn)它能夠引起毛囊真皮乳頭細(xì)胞的凋亡，從而抑制頭發(fā)的生長(zhǎng)。

　　此外，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也顯示出類似的結(jié)果。因此，研究人員認(rèn)為，6-姜酚不僅不利于生發(fā)，相反，它可能在抑制體毛過重方面具有潛在的功效。

　　頭發(fā)有新陳代謝，每天掉70―100根都屬正常。脫發(fā)還受季節(jié)以及情緒影響，僅在幾天內(nèi)掉頭發(fā)，沒必要恐慌。但是，如果每次脫發(fā)超過100根，或一兩個(gè)月內(nèi)持續(xù)脫發(fā)，就需要到醫(yī)院就診。

　　日常生活中，脫發(fā)者應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，緩解壓力；合理安排作息，少熬夜、少抽煙、節(jié)制飲酒、注意飲食，少吃油膩多糖及辛辣食物，才能控制脫發(fā)。