現實(shí)生活中有些人患上灰指甲后不去醫院治療，認為灰指甲只是破壞指甲的美觀(guān)，不治療也沒(méi)有關(guān)系，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )出現一系列灰指甲的并發(fā)癥，對人們的指甲健康傷害是很大的。那常見(jiàn)的灰指甲的并發(fā)癥有哪些呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的灰指甲的并發(fā)癥。

　　一般，常見(jiàn)的灰指甲的并發(fā)癥有：

　　灰指甲并發(fā)癥很多，因為灰指甲屬于真菌傳染到甲板后，真菌在指甲甲板寄生并腐蝕甲床所引起的癥狀。可引起疼痛不適，嚴重影響人們的日常生活。一旦患上灰指甲，甲板表面就會(huì )失去原有的光澤，變得污黃、青黑，甲板增厚、翹起，很不美觀(guān)，而多個(gè)指甲癬或重型甲癬，會(huì )干擾運動(dòng)的精確性、靈敏性和效率。患甲內部肌肉暴露在外或者灰指甲增厚擠壓，使得真菌直接進(jìn)入甲床，從而引起甲溝炎，甲床炎，手指膿皮病等各種灰指甲并發(fā)癥，

　　發(fā)病的同時(shí)往往伴隨著(zhù)其他的一些灰指甲的并發(fā)癥，如：甲癬、股癬、體癬、手足癬、甲溝炎等等，若不及時(shí)治療，還會(huì )引發(fā)人體自身的其它真菌感染，如霉菌性陰道炎及泌尿生殖系統感染等，還有可能發(fā)展成淋巴管炎、蜂窩織織炎及小腿丹毒等繼發(fā)性疾病。灰指甲的并發(fā)癥危害到人們正常的生活，導致更多的疾病，灰指甲的并發(fā)癥嚴重的還可以引發(fā)身體生丹毒或蜂窩組織炎。

　　綜上所述的就是常見(jiàn)的灰指甲的并發(fā)癥，相信大家對此應該有一定了解了。一旦出現灰指甲的并發(fā)癥一定要立即去醫院積極的進(jìn)行治療，以免延誤病情，錯過(guò)最佳的治療時(shí)機。

　　說(shuō)起跑步受的傷，大家的第一反映大概都是膝蓋和腳踝，可你有關(guān)心過(guò)自己的腳趾甲嗎?指甲蓋內滿(mǎn)是瘀血、徹底發(fā)黑，或是大片指甲蓋翻起，類(lèi)似的癥狀不少人都遇到過(guò)，而且癥狀極為反復，我們難以也很少有真正想過(guò)去解決這一問(wèn)題。

　　顧名思義，灰指甲的最顯著(zhù)特征就是指甲蓋發(fā)灰甚至發(fā)黑，通常情況下，指甲蓋還會(huì )向上翻起，直到新的指甲長(cháng)出后徹底脫落。為什么我的腳趾甲的樣子突然就變得這么不堪了呢?原因很簡(jiǎn)單，腳趾與鞋頭部分過(guò)于頻繁的摩擦就會(huì )導致這樣的情況。這也解釋了為什么灰指甲在跑者人群中非常常見(jiàn)的原因——畢竟，在做減速、下坡等動(dòng)作的時(shí)候，我們的腳趾很容易長(cháng)時(shí)間與鞋頭接觸，從而導致灰指甲。這是比較理想的情況，容易治愈。還有一種情況就比較棘手了，那就是由于跑鞋內部都是腳汗過(guò)于潮濕，滋生了真菌，導致真菌感染。如果是這種情況，就建議要去看看醫生了。

　　那么常常運動(dòng)的人怎樣預防灰指甲呢?

　　1、選擇一雙合適的跑鞋

　　無(wú)論大家通過(guò)何種渠道買(mǎi)鞋，買(mǎi)之前一定要先到實(shí)體店試一試。即使是同一品牌的同一尺碼，其鞋面寬度也會(huì )有所不同。通常而言，跑鞋應該要比我們逛街時(shí)的板鞋大半碼比較合適。尤其是在炎熱的夏天，更需要注意這一點(diǎn)。而在系鞋帶的時(shí)候也要注意，不要捆的太緊，這不僅可能影響跑鞋的透氣，也有可能壓迫到整個(gè)腳掌，讓你在長(cháng)距離訓練后倍感不適。跑步時(shí)的襪子也非常重要，不能穿太薄的襪子，不推薦全棉襪，盡量選擇運動(dòng)襪，更容易吸汗及排熱量，以防止增加熱量積聚。腳汗多的小伙伴千萬(wàn)要注意了，每次跑完步回到家，做的第一件事就該是將跑鞋放到通風(fēng)處。畢竟，潮濕的環(huán)境最容易滋長(cháng)真菌。當然，在這一過(guò)程中，也要注意避免太陽(yáng)的直射，更不該放在暖風(fēng)機或電吹風(fēng)下吹干。這是因為高溫會(huì )影響鞋面柔軟度、影響跑鞋的舒適感與壽命。在經(jīng)濟條件允許的情況下，兩雙跑鞋換著(zhù)穿其實(shí)是不錯的選擇。

　　2、勤剪指甲最重要

　　對于跑者來(lái)說(shuō)，最容易讓指甲發(fā)黑的原因其實(shí)不是真菌感染，而是外力沖擊。試想下，在地勢變化較為明顯的賽道上跑馬，當我們在用前腳掌落地時(shí)，如果腳趾甲太長(cháng)，很大的一部分沖擊力都會(huì )施加到脆弱的指甲上，從而導致指甲發(fā)黑。因此，勤剪指甲就顯得相當有必要。此外，跑步時(shí)，我們也可以試著(zhù)刻意去避免腳趾甲先觸地，以減少受傷的幾率。如果有某一只腳趾甲曾經(jīng)受過(guò)傷，或者特別容易受傷，可以考慮跑前用創(chuàng )可貼包住它，從而有效避免傷病。