成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 皮膚知識 > 資訊 > 每天6大“黃金期” 正確喝水排毒+美膚

每天6大“黃金期” 正確喝水排毒+美膚

2016-12-11 來源:皮膚護理專家-魅祺娜  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水是我們每日絕對不能缺少的飲品,我們在用補水產(chǎn)品為肌膚補水的同時,也不能忘記多喝水補充每日所需,那么喝水有什么樣的美容功效呢,美容編輯為你揭開謎底。

  水是我們每日絕對不能缺少的飲品,我們在用補水產(chǎn)品為肌膚補水的同時,也不能忘記多喝水補充每日所需,那么喝水有什么樣的美容功效呢,美容編輯為你揭開謎底。

  1、促進新陳代謝

  2、保持皮膚濕潤

  3、有助消化通便的作用

  4、身體清道夫,幫助排毒

  掌握喝水排毒“黃金期”

  5:00am-7:00am

  早上是大腸當值的時間,起床后應先空腹喝一杯水,有利腸臟蠕動,將累積一夜的毒素及廢物排走。

  9:00am

  回到辦工室應先喝一杯水暖水,有助平穩(wěn)心情、提高工作效率,別再只記住沖咖啡了!另外也要趁機裝滿滿的一杯水放在工作臺上,方便隨時可以補充水份。

  午飯后半小時

  飯后半小時喝一杯水,有助消化食物,加速血液循環(huán),排毒更事半功倍!千萬不要在飯后立即喝水,這樣會沖淡胃液,影響消化。

  3:00pm-5:00pm

  這時是新陳代謝最快的時候,可多喝1至2杯水,帶動身體的循環(huán),千萬不要忘記喔!

  晚餐前半小時

  大家都知道晚餐最好不要吃得太飽,所以在晚餐前半小時喝一杯水,不但更有助于讓肚子有飽腹感、降低食欲,也有利于溶解晚餐攝取的鹽份。因為過多的鹽份如果來不及消化,會容易造成水腫問題,也會增加身體負擔。

  睡前喝一小杯水

  與午飯的道理一樣,晚餐時以及飯后也不應馬上喝水,不但影響消化,也會令腎臟造成負擔及水腫,也可能因“夜尿”而影響睡眠質(zhì)量。不過因為睡眠的時間長,缺水會令血液流動得慢,影響新陳代謝,建議在睡前喝大約50-80ml的一小杯水,補充睡眠間所需。

  喝水+補水產(chǎn)品=健康好膚質(zhì)

  當然我們光喝水是完全不夠的,肌膚缺水干燥的現(xiàn)象更需要補水保濕類的產(chǎn)品來調(diào)理,所以喝水+補水產(chǎn)品才能夠達到健康好膚質(zhì)的要求。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱文排行

健客微信
健客藥房
尤溪县| 乌鲁木齐县| 巫山县| 庆城县| 灌云县| 铁岭县| 随州市| 化州市| 沧州市| 江川县| 镇江市| 马尔康县| 拉萨市| 临清市| 富裕县| 晋宁县| 长岭县| 安仁县| 漳平市| 泽普县| 尼勒克县| 临湘市| 邻水| 陇南市| 新巴尔虎右旗| 集贤县| 分宜县| 惠水县| 伊宁市| 新密市| 岐山县| 玉溪市| 英山县| 长垣县| 罗城| 柳江县| 永安市| 无极县| 喜德县| 绥中县| 资中县|