夏日來(lái)臨，美美噠的你迫不及待地換上新裝，露出潔白的肌膚，可一次游泳或外出后便嗮成了“斑馬”，這時(shí)你可能才意識到，炎炎夏季，護膚防曬要有招！！！

　　問(wèn)：紫外線(xiàn)到底是個(gè)什么東東？

　　答：紫外線(xiàn)分三種：

　　UVC：短波紫外線(xiàn)，波長(cháng)100-280nm，已被臭氧層完全吸收，無(wú)法到達地面。

　　UVB：中波紫外線(xiàn)，波長(cháng)280-320nm，因為其波長(cháng)相對較短，無(wú)法到達真皮層，大多數被表皮吸收，主要導致曬傷，可被玻璃阻隔。

　　UVA：長(cháng)波紫外線(xiàn)，波長(cháng)320-400nm，可到達皮膚深層，導致皮膚曬黑、皺紋等，不能被玻璃阻隔。

　　紫外線(xiàn)不僅讓皮膚曬傷變黑，還使皮膚出現老化、紅血絲以及皮膚癌前病變等影響健康和美麗的問(wèn)題。紫外線(xiàn)對皮膚的傷害是累積的，接受沒(méi)有防護的日光照射時(shí)間越長(cháng)，次數越多，皮膚損傷就越重。

　　問(wèn)：烈日炎夏，怎樣選擇適合我的護膚“妙招”？

　　答：夏季氣候炎熱，皮脂腺分泌旺盛，較多的皮脂與代謝產(chǎn)物堆積在皮膚表面，與外界的灰塵、細菌黏合附著(zhù)，易導致粉刺、毛孔粗大等肌膚問(wèn)題。怎樣選擇恰當的護膚方法呢？“妙招”如下：

　　油性皮膚：夏季護膚重點(diǎn)在于清潔、控油和防曬。可選擇泡沫潔面乳，清爽型的乳液及保濕霜。

　　干性皮膚：護膚重點(diǎn)在于補水、保濕加防曬，極度干燥的肌膚還需要用保濕效果好的乳和霜。可選擇溫和低泡，啫喱質(zhì)地、乳霜質(zhì)地洗面奶及保濕霜。最好不要選擇具有控油和二次清潔效果的化妝水。

　　混合型皮膚：護膚重點(diǎn)在于分區護理，在T區選擇泡沫潔面乳，U區選擇干性肌膚適用的護膚產(chǎn)品。T區可選擇控油較好的爽膚水和潤膚乳，U區則選擇溫和、滋潤的護膚水和潤膚乳。

　　中性皮膚：中性皮膚是最理想的肌膚類(lèi)型，但千萬(wàn)不要大意，炎炎夏季仍需注重肌膚護理，護膚重點(diǎn)在于補水、控油。可選擇的潔面產(chǎn)品范圍大，不過(guò)最好不要選擇泡沫力極強的類(lèi)型，用些溫和收斂的洗面奶即可。

　　敏感性肌膚：此類(lèi)型肌膚過(guò)于“小氣”，護膚更應謹慎，建議不要過(guò)度清潔，選擇保濕、修復的護膚品，可選擇成分相對明確的醫學(xué)護膚修復產(chǎn)品。（更多詳細內容，見(jiàn)“敏感性肌膚護理”）

　　護膚貼士：每天清潔一到兩次為宜，水溫接近皮膚溫度最佳。

　　問(wèn)：夏季防曬“妙招”？

　　答：夏季防曬方式有“講究”，為您送上防曬必備，這樣就不用擔心曬后變成“斑馬”啦！

　　盡量減少進(jìn)食光敏性食物，如：芹菜、萵筍、香菜、芒果、檸檬（詳見(jiàn)光敏食物“知多少”）；

　　外出時(shí)戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡及撐傘；

　　外擦防曬產(chǎn)品。

　　究竟應該如何選擇適合自己的防曬產(chǎn)品呢？請點(diǎn)擊—防曬產(chǎn)品的正確“打開(kāi)方式”，一切自然會(huì )揭曉！！！

　　防曬小貼士：曬傷應急處理，及時(shí)冷敷，控制炎癥反應，嚴重者需到皮膚科專(zhuān)科就診，可酌情使用曬后修復霜。

　　特別提醒：

　　紫外線(xiàn)是皮膚最大的敵人，無(wú)論是炎炎的夏日還是春暖花開(kāi)的春季，還是冰雪漫天的冬季，隔離紫外線(xiàn)永遠是護膚永恒的主題！！！