飲食調理

　　從中醫理論上來(lái)說(shuō)，內在的變化引發(fā)外在的變化，所以平時(shí)可以從飲食作息入手，做一個(gè)早睡早起，吃好喝好的健康姑娘，認真運動(dòng)，注意面部肌膚的基礎護理，慢慢調理總是會(huì )變好的，但是這個(gè)時(shí)間更為漫長(cháng)。

　　中醫調理

　　中藥博大精深，也是米米經(jīng)常會(huì )推崇的一種調理辦法，很多中醫方子都會(huì )有針對祛痘的，通過(guò)望聞問(wèn)切，判斷你是濕熱呢，還是燥熱，從而判斷痘痘的成因進(jìn)行調理。但是是藥三分毒，拿中藥當飯吃那也絕對是不行的哈。

　　有痘疤？

　　姑娘們最煩的事情就是，我不敢擠，因為會(huì )留疤！這個(gè)跟個(gè)人膚況有關(guān)系，也跟個(gè)人操作技術(shù)有關(guān)系，如果自己不敢清理，米米建議去專(zhuān)業(yè)美容院讓人家清理下，一般痘痘清理干凈了是不會(huì )留疤的，但難保有些姑娘皮膚就是容易留下凹洞，那該怎么辦呢？

　　一旦形成凹洞護膚品很難處理的，凹洞是因為發(fā)炎反應造成的組織受傷，而發(fā)炎程度不同，組織遭受破壞的情況或者嚴重或輕微，一張臉上的凹洞自然也是有深有淺、有大有小，所以治療花費和時(shí)間跟精力也是有所不同的。

　　果酸換膚

　　又是一個(gè)萬(wàn)能的換膚辦法，利用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離作用，促使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進(jìn)真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經(jīng)多次療程治療后才能消除痘疤、痘坑。

　　飛梭激光

　　屬于儀器操作的，可以去醫院整形科咨詢(xún)下，這個(gè)辦法比較適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來(lái)做磨皮手術(shù)，需要多次治療才能夠達到磨皮的效果，有點(diǎn)事術(shù)后照顧方便，比起傳統的磨皮好很多，更多專(zhuān)業(yè)知識請當面咨詢(xún)醫生。

　　注射填充

　　直接注射玻尿酸或者膠原蛋白在凹洞處，使其變得飽滿(mǎn)，有點(diǎn)是快準狠，缺點(diǎn)的話(huà)是此類(lèi)植入物容易被吸收，需要后續反復注射治療。

　　米米問(wèn)答

　　Q：都說(shuō)吃啥補啥，長(cháng)痘是不是不能吃豆？

　　米米：這個(gè)不是百分百科學(xué)的，雖然說(shuō)飲食是引發(fā)痘痘一大原因，但是也不能收吃豆就長(cháng)痘的哈，多吃油炸、天使、高熱量的食物確實(shí)容易長(cháng)痘，所以比如你吃了花生或者是炒豆子就容易長(cháng)痘，那就不要吃了哦。

　　Q：長(cháng)痘是不是不能擦護膚品，不然會(huì )更嚴重？

　　米米：目前情況下，我們能夠稱(chēng)為“痘痘肌”的一般都不是非常嚴重的痤瘡，所以還遠遠達不到不用護膚品的地步。

　　長(cháng)痘使用到不適當的護膚品確實(shí)是其中的一個(gè)原因，但是長(cháng)痘的人在皮膚有炎癥，且水油失調的情況下，不進(jìn)行基礎的護理，反而會(huì )讓痘痘周邊皮膚吸收不到營(yíng)養而受到影響，如果痘痘化膿或者是有傷口，那需要避開(kāi)使用，基礎的護理品即可，痘痘成熟的一定要清理掉，炎癥處理掉了才不會(huì )引發(fā)蔓延，然后敷消炎的產(chǎn)品避免傷口惡化。

　　Q：米姐，你說(shuō)長(cháng)痘往往是清潔不干凈的原因，那我多洗幾遍臉可以嗎？

　　米米：關(guān)于洗臉的問(wèn)題，已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多次，雖然我建議你們多清潔，但是并不是毫無(wú)節制的哈，正常晚上卸妝，早晚潔面即可，太多的話(huà)反而容易引發(fā)皮膚皮脂膜受損油脂流失過(guò)多，本來(lái)痘痘多的皮膚就容易因為摩擦而變得敏感，時(shí)不時(shí)洗臉只會(huì )導致皮膚容易敏感，并沒(méi)有太多的好處。

　　Q：潔面皂可以治療痘痘嗎？

　　米米：確實(shí)有很多潔面皂是針對痘痘的，比如雪花秀的宮中蜜皂，通過(guò)控油成分來(lái)減少皮膚油脂分泌，從而減少痘痘的發(fā)生，但是如果是長(cháng)期的痘痘肌，并不能單靠一款潔面產(chǎn)品來(lái)改善，潔面產(chǎn)品米米之前就說(shuō)過(guò)了，最大的作用就是清潔，更多的只是輔助效果，并不能完全寄托所有的效果在一款潔面產(chǎn)品上。

　　Q：痘痘到底能不能擠？

　　米米：這個(gè)問(wèn)題我記得前段時(shí)間小柳特地發(fā)過(guò)一篇文章，米米也有上圖壽命擠痘痘的手法，有興趣的姑娘可以點(diǎn)擊：痘痘不是你想挑就能挑的！