小小黑眼圈可不簡(jiǎn)單，背后竟藏著(zhù)這么多問(wèn)題？！看看你是屬于哪一種？“對癥下藥”，才能有效去除！

　　熬夜疲勞

　　如果你長(cháng)期熬夜，每天只睡四五個(gè)小時(shí)，工作起來(lái)沒(méi)日沒(méi)夜，或者整天跟夜貓子似的，把生物鐘弄亂了，這些都會(huì )影響身體的氣血循環(huán)。天長(cháng)日久，就會(huì )形成黑眼圈。

　　正如中醫所說(shuō)：“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為精。”所以黑眼圈的出現只是一個(gè)“表象”，是身體給我們提的一個(gè)醒，它在告訴我們應該停下來(lái)，好好照顧一下“疲勞”的五臟了。

　　解決方法

　　1.早上起來(lái)冰敷局部，有助于收縮血管，幫助消腫，減輕黑眼圈程度；

　　2.按揉睛明、四白等眼周穴位，可以調節眼肌，舒通經(jīng)絡(luò )；

　　3.每天抓一把枸杞，再取三個(gè)紅棗，放入杯中，以開(kāi)水沖泡飲用。枸杞除了有養肝明目的作用外，還可以益氣安神，對于緩解熬夜后的眼睛干澀、疲勞、眼圈發(fā)黑等癥狀很有效。

　　腎虛

　　傳統醫學(xué)認為，黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。

　　解決方法

　　1.防止過(guò)度勞累，不能熬夜，保持規律的生活；

　　2.加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒激烈變化；

　　3.多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶等。或者清涼食品或藥品，如：山藥、金銀花、綠豆、決明子等；

　　4.可服用枸菊地黃丸、六味地黃丸、桂附地黃丸等中成藥滋陰補腎，來(lái)減輕黑眼圈。

　　過(guò)敏性鼻炎

　　黑眼圈在排除了休息不好及遺傳因素外，還有一個(gè)很常見(jiàn)的原因，那就是過(guò)敏性鼻炎所致。

　　有過(guò)敏性鼻炎的人，因為鼻子、眼睛周?chē)つw皮下組織過(guò)敏原的遲發(fā)型反應，導致眼瞼水腫，靜脈回流障礙，表現為眼眶周?chē)貏e是下眼瞼顏色灰暗無(wú)光，下瞼眼袋等等。

　　因此，如果一個(gè)不怎么熬夜、而且白天精神狀態(tài)也較好的人，卻時(shí)常出現明顯的黑眼圈和眼袋，要考慮是否有過(guò)敏性鼻炎。

　　解決方法

　　1.一旦確診為過(guò)敏性鼻炎，需根據原因治療，如有明確過(guò)敏原的，應該進(jìn)行“脫敏治療”；

　　2.不要呆在充滿(mǎn)煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激；

　　3.早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過(guò)敏的打噴嚏。打噴嚏千萬(wàn)別太用力，因為那會(huì )壓迫到肌膚的微血管。

　　肝病

　　黑眼圈有時(shí)候是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長(cháng)期不正常者、肝腫大者，黑眼圈往往長(cháng)期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周?chē)猩爻林?zhù)，呈現出“黑眼圈”。

　　解決方法

　　1.慢性肝病以靜養和食療為主；

　　2.攝入豐富的蛋白質(zhì)，以保證肝細胞修復和再生的需要。多食用乳、蛋和肉類(lèi)為好；

　　3.飲食中應充分補充碳水化合物和維生素；

　　4.堅持低脂飲食，這樣不但可以減輕肝臟的負擔，還有利于恢復健康。

　　慢性胃病

　　慢性胃炎患者如果長(cháng)期消化功能減退，胃炎反復發(fā)作，黑眼圈也會(huì )加重。患有神經(jīng)衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人也會(huì )出現黑眼圈。

　　解決方法

　　1.慢性胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調養；

　　2.合理飲食，切忌暴飲暴食；

　　3.注意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。

　　子宮有瘀血

　　現在很多女性都有黑眼圈，有些與睡眠有關(guān)，只要睡眠補上了，黑眼圈就消失了。但子宮有瘀血的女性，黑眼圈始終存在，與睡眠的好壞無(wú)關(guān)。如果是這種情況，消除黑眼圈顯然不能指望任何高檔眼霜，而是要從內里治療開(kāi)始。

　　解決方法

　　1.用烏雞、當歸、三七一起燉湯喝，能很好地補血、活血，甚至是化瘀。但如果平時(shí)總是口干舌燥的，可以再加點(diǎn)沙參、麥冬來(lái)平衡一下。

　　2.黑眼圈重的女性，月經(jīng)一般都有問(wèn)題，比如時(shí)間總是推后，顏色很黑，量也少等。可以在每次來(lái)月經(jīng)前一個(gè)星期吃“益母草膏”來(lái)調理。