有人曾說(shuō)過(guò)，每個(gè)人都或多或少的有一些皮膚病，這話(huà)聽(tīng)起來(lái)令人覺(jué)得夸張，但不可否認，擁有健康皮膚的人并不多。

　　2013年，中國醫師協(xié)會(huì )皮膚科醫師分會(huì )進(jìn)行的一項近四萬(wàn)人參加的國人皮膚狀況網(wǎng)絡(luò )調查結果顯示，真正擁有健康皮膚的人群只有14%，而73%的人覺(jué)得皮膚處于亞健康狀態(tài)，13%的人患有明顯的皮膚疾患。

　　皮膚是人體的第一道免疫防線(xiàn)，可防止病原微生物、化學(xué)物質(zhì)等體外物質(zhì)的侵入，還可防止體液的流失。

　　皮膚表面的汗腺可在排出汗液的同時(shí)調節體溫和排泄廢物；皮膚內的多種感受器，使人體具有感受痛覺(jué)、溫度覺(jué)、觸覺(jué)、壓覺(jué)等感覺(jué)功能。

　　一個(gè)成人皮膚的總面積約有2平方米，依個(gè)體皮膚厚度不同，總重量占體重的5%～15%，有著(zhù)非常重要的生理功能。

　　那么我們應該如何護好肌膚？

　　專(zhuān)家指出，護膚應該做好三個(gè)步驟：清潔、保濕、防曬。

　　清潔

　　日常護膚，要保持臉部清潔，洗臉時(shí)可以用溫水，每天三到四次，但并非每次都要用洗面奶，要根據自己皮膚類(lèi)型來(lái)決定。

　　保濕

　　保濕護膚品并非價(jià)格越貴越越好，適合自己的才是最好的，且在不同的季節應該用不同的潤膚保濕劑。

　　有人感覺(jué)肌膚干燥時(shí)習慣用保濕噴霧，殊不知，使用這類(lèi)產(chǎn)品在只能帶給皮膚短暫的濕潤，隨后，水分會(huì )迅速蒸發(fā)，并帶走皮膚內原本擁有的水分，會(huì )使肌膚更干燥。

　　防曬

　　很多人錯誤的認為陰天就不需要防曬，冬天也不需要防曬。

　　實(shí)際上，防曬是一年四季都必須進(jìn)行的工作。陰天不意味著(zhù)沒(méi)有紫外線(xiàn)，其實(shí)室內也可能存在紫外線(xiàn)。而冬天里也需要防曬，雪地里的紫外線(xiàn)是最強的。

　　防曬產(chǎn)品的選擇也應該根據紫外線(xiàn)的強弱來(lái)選定。