女神林青霞今年60大壽，美得颯爽又自然。美人不少，難得的是有像林青霞千變萬(wàn)化的美。林青霞保養有道，揭秘林青霞護膚法，讓你跟著(zhù)從小美到老。

　　不化妝自然保養常做面膜肌膚美美噠

　　林青霞不喜歡化濃妝，她覺(jué)得濃妝會(huì )使皮膚老化，她喜歡自然的美容保養方式。洗臉后，使用修復型保養品，再用保濕水和乳液做簡(jiǎn)單的保濕程序，提供營(yíng)養、水分、均勻水油平衡，使松弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復皮膚的彈性，減輕毛孔負擔，以便更好的排毒。沐浴美容方式是她所推薦的，一直以來(lái)，沐浴都被視為美容和歸復青春的靈丹妙藥。沐浴后，涂上潤膚含，更能彌補水份及潤澤津潤肌膚。

　　為了防止毛孔粗大，防止痘痘等肌膚問(wèn)題。如果天生毛孔粗大，可以定期做面膜清潔護理，保持毛孔清潔，防止細菌感染，避免毛孔更加粗大。晚上8點(diǎn)后敷面膜效果最佳，有助于將養分隨新陳代謝送入肌膚深層，各種功效的保養面膜輪流著(zhù)做會(huì )比你單一地做一種面膜效果好很多。

　　*推薦林青霞最?lèi)?ài)芹菜清涼鎮靜面膜

　　芹菜清涼鎮靜面膜適合于各類(lèi)膚質(zhì)，具有清涼鎮靜、保濕抗敏、消除臉部紅腫不適的效用。大家可以選取蘆薈葉一條、芹菜一根(選較為肥厚的芹菜)、面膜紙一張；將蘆薈葉用水果刀切開(kāi)，取出其中的蘆薈膠，加上同比例的芹菜，一起放入果汁機中攪拌均勻;用面膜紙取汁液敷在臉上10～15分鐘，再用冷水沖洗干凈，可以經(jīng)常使用。

　　每天30分鐘有氧運動(dòng)肌膚白里透紅

　　每天30分鐘有氧運動(dòng)氣色更好。每次20~30分鐘的有氧運動(dòng)能加快皮膚的血液循環(huán)，有助于細胞吸氧，會(huì )讓肌膚變得白里透紅。或在飯后1小時(shí)做些運動(dòng)，如踢毽子、打羽毛球等，都能促進(jìn)身體代謝，減少皮膚黯沉。

　　多吃青菜水果等抗衰老食物

　　在飲食上絕質(zhì)節制減少油炸食品的攝與，也不要常吃苦食。林青霞的肌膚仍舊年青，不管是在臺上或是在臺下。自小到大不吃油炸食品、少吃苦食，是林青霞能堅她持本人肌膚細致嫩滑的主要要素。

　　而常吃水果青菜，增添維他命c(diǎn)的攝與取接收，這就已經(jīng)做到飲食上的頤養了。除了青菜水果之外，林青霞非常喜歡吃魚(yú)，而且倡議一切愛(ài)美女士，假如要尋求標致，最好贍養白肉的攝與，多吃海陳，更要闊別煙酒，這樣自然能減少體內廢料的積聚，減緩肌膚的老化快度。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）