魚(yú)鱗病是一種很難治療的遺傳性皮膚疾病，目前還沒(méi)有任何一種方法可以徹底的治愈此病，所以好日常的護理就顯得尤為關(guān)鍵。

　　魚(yú)鱗病患者如何自我護理

　　1、季節變化：魚(yú)鱗病患者大多冬重夏輕，在秋冬來(lái)臨之際，應根據天氣變化及時(shí)添加衣服，避免風(fēng)寒刺激皮膚，注意衣著(zhù)保暖，防止暴露部位皮膚受凍，平時(shí)生活規律化，勞逸結合。

　　2、飲食方面：一般來(lái)講魚(yú)鱗病患者應忌蝦、海鮮、酒、辛辣食物，中醫認為蝦、海鮮有腥發(fā)之性、易化熱動(dòng)風(fēng)；酒、蔥、蒜、辣椒等食物性溫助熱，味辛能散，偏嗜這些食物或進(jìn)食不當，均能使脾胃失和而誘發(fā)或加重本病，但也不要忌口太嚴、太廣，這樣下去既影響身體健康，也不利于病情恢復。患者應注意增加營(yíng)養，多食胡蘿卜、新鮮蔬菜、水果及動(dòng)物肝臟、蛋黃、豆類(lèi)食品，勿吸煙飲酒

　　3、洗浴護膚：有條件者可進(jìn)行溫泉浴，并涂護膚油脂類(lèi)，使皮膚柔潤，減輕鱗屑和瘙癢，防止皮膚過(guò)于干燥，禁用堿性重的肥皂及刺激性藥物。

　　4、保持精神愉快、情緒穩定：患有魚(yú)鱗病，首先要認識到此病無(wú)傳染性，患者身體狀況都不錯，精神愉快、情緒穩定、心情舒暢都有利于病情恢復。只要堅持治療，醫患配合好，患者都能達到治愈的目的。

　　5、提高治療效果，延長(cháng)緩解期，鞏固治療，杜絕復發(fā)。患者在臨床痊愈時(shí)，有些病人的汗毛孔還沒(méi)有完全疏通，另外表皮微循環(huán)也未完全改善。

　　6、避免刮傷、割傷、撞傷和感染。很顯然，大多數人不會(huì )故意四處游蕩想辦法傷害自己。但是，對魚(yú)鱗病病人來(lái)說(shuō)，避免撞傷和割傷確實(shí)尤為重要的。魚(yú)鱗病會(huì )在你皮膚的傷口處開(kāi)始擴散，這就是傳說(shuō)中的“科比那現象”。感染也可能誘發(fā)魚(yú)鱗病產(chǎn)生。在刮胡子的時(shí)候要特別留心不要刮破皮。因此要想護理魚(yú)鱗病，患者應盡量避免蚊蟲(chóng)叮咬、皮膚發(fā)炎、針灸治療和紋身。

　　7、曬曬太陽(yáng)，但不要曬太多。因為陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能降低皮膚細胞的生長(cháng)速度，適量的曬曬太陽(yáng)是一個(gè)很不錯的主意，是魚(yú)鱗病的自我治療方式之一。但是千萬(wàn)不要曬太久，大概20分鐘就夠了。如果迫不得已要在陽(yáng)光下待更長(cháng)時(shí)間，記住搽上防曬霜。記住！曬傷也會(huì )使你的魚(yú)鱗病惡化的！過(guò)多的陽(yáng)光照射會(huì )增大患皮膚癌的風(fēng)險。如果你吃的藥會(huì )使你的皮膚對紫外線(xiàn)更加敏感，那用光線(xiàn)療法的一部分，這種情況最好去問(wèn)醫生出門(mén)時(shí)要不要搽防曬霜。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）