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色斑的預防方法你知道多少?

2014-10-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:淘米水中所含的成分,可洗去臉上的污垢,此外,其中的維生素B、E也可保持肌膚的滋潤,方法是:用潔面乳洗臉后,用淘米水按摩肌膚3分鐘,再用溫水清洗。

  色斑是指和周?chē)伾煌陌唿c(diǎn)。色斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見(jiàn)面部呈褐色或黑色素沉著(zhù)性、損容性的皮膚疾病,多發(fā)于面頰和前額部位,日曬后加重。

 
  用淘米水洗臉
 
  淘米水中所含的成分,可洗去臉上的污垢,此外,其中的維生素B、E也可保持肌膚的滋潤,方法是:用潔面乳洗臉后,用淘米水按摩肌膚3分鐘,再用溫水清洗。
 
  你可感到肌膚細滑而滋潤,每天堅持可預防雀斑的生長(cháng)。
 
  保持健康的睡眠狀態(tài)
 
 
  睡眠對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧皮膚才會(huì )光彩照人。
 
  注意飲食飲水
 
  一年四季都要多喝水、多喝湯,多吃水果,補充足夠的水分和糖分,這樣才能保持頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。
 
  防曬,因為皺紋和斑點(diǎn)大部分都因為光老化引起。所以從青少年開(kāi)始就應該防曬,帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
 
  值得提醒的是,不是長(cháng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(SPF)很高的防曬品,一般SPF15就足夠了,使用SPF30以上的防曬品應2-3小時(shí)后清洗掉,因為太高指數的產(chǎn)品會(huì )對皮膚有刺激作用。
 
(實(shí)習編輯:陳校基)
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